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如何祛湿
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2017-11-06 如何祛湿
摘要:很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短,有的白领经常晚上加班,非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐,夜生活延长。因此,夜间睡眠时间往往不足,午睡也就更加重要,需要特别注意劳逸结合。 ……查看全文»
2017-11-02 如何祛湿
摘要:容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。具体操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用,从背部沿脊柱从上往下单向地刮,再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮,然后再选择距离脊柱3寸的地方,以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。 ……查看全文»
2017-11-07 如何祛湿
摘要:容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。具体操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用,从背部沿脊柱从上往下单向地刮,再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮,然后再选择距离脊柱3寸的地方,以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。 ……查看全文»
2017-05-22 冬季如何祛湿
摘要:去湿气最见效的是运动排汗,运动可以调节身体器官运作,促进新陈代谢,特别是流汗可以促进湿气有效排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,很少流汗,可以经常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等容易流汗的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢,有助祛除体内的大量湿气。 ……查看全文»
更多»“如何祛湿”相关问答
如何祛湿?

您好,你好,你的情况考虑多因阴虚津少,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方。平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。[详细]

如何祛湿

在饮食方面多吃清淡、易消化吸收的食物,避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,帮助消化,增加食欲,从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少...[详细]

孕妇如何祛湿

脂肪肝的饮食:1,绝对禁酒.   2.选用去脂牛奶或酸奶.   3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个.   4.忌用动物...[详细]

阳虚如何祛湿

你好,阳虚祛湿可以服用冬瓜海带汤,冬瓜汤。冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人,一定要控制甜食和油腻的食物。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清热利湿作用...[详细]

秋天如何祛湿

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生导致的。不是湿气的原因,建议换个医生看看。[详细]

孕妇如何祛湿

你好;孕妇祛湿,在怀孕期最好还是晚上多用热水泡泡脚,注意不要碰冷水就行,如果房间不通风,最好是在家里放一点石灰较好。密切观察祝您健康。 [详细]

孕妇如何祛湿

您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当...[详细]

如何祛湿寒?

你好,这种情况一般的情况是有劳损的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、按摩、针灸等治疗的。这种情况 一般需要注意保养的。[详细]

如何祛湿,虚寒体质。

你好 冬瓜薏米汤: 冬瓜味甘、淡、性凉,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便...[详细]

如何祛湿健脾

可以服用补脾益肠丸、人参健脾丸,经常煮红豆薏仁粥也是可以的,同时不要吃太多油腻的食物。 [详细]

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