- 2016-01-14 导致失眠的5个饮食坏习惯
- 摘要：专家介绍，引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。 ……查看全文»
- 2020-06-30 哪些坏习惯易导致失眠？这4个坏习惯赶快改！
- 摘要：都知道失眠不仅危害大，还会给给身体带来折磨，因此很多人都害怕自己存在失眠，当有失眠症状时都会采取措施。却不知失眠和日常生活的习惯有很大关系，存在不自觉的生活习惯都易导致失眠而痛苦不堪，因此要了解清楚，这几种习惯最容易导致失眠。 ……查看全文»
- 2015-10-08 让人失眠的11个睡眠坏习惯
- 摘要：理想的睡眠时间是每天8小时，亲，你达标了没呢？不少人习惯了早早上床，却同样难以入眠，因为各种各样的睡前坏习惯，每天几乎睡不够8小时。有时候就算睡够了8个小时还是处于睡不醒、睡不够的状态。 ……查看全文»
- 2016-03-07 六个坏习惯让你夜夜失眠
- 摘要：睡觉是每天都要做的事情，美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？以下6种状态肯定睡不好，下面就一起来看看。 ……查看全文»
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习惯性失眠该怎么办
习惯性失眠首先应该改变自己不良的生活习惯和作息习惯。晚上尽量不要吃夜宵，以免吃的太饱会影响到患者的睡眠质量，另外，要注意养成良好的作息习惯。规律作息，避免熬夜，特别是不要玩电脑游戏...[详细]
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什么习惯对失眠有好处。
积极防治不能耐受的疼躯体疾病或慢性疾病，采取有效可取的措施，积极治疗引起失眠的其他因素如咳嗽、咳痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间，维持固定的起...[详细]
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习惯性失眠怎么办？
您这样的情况建议用维生素B1加谷维素来治疗。这类药物没什么副作用，也很难出现依赖性，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生...[详细]
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最伤身的睡眠坏习惯都有什么呢？产后我老是失眠的，不知该如何...
失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。[详细]
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你，我有过度手淫的习惯，经常失眠，
你好，根据你的描述考虑可能是过度手淫引起肾虚的症状，建议你需要积极的戒除手淫的习惯及口服健脑补肾丸，谷维素或者金匮肾气丸治疗，平时注意休息，适当运动，不吃辛辣刺激性食物。[详细]
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习惯性失眠的治疗方法有哪些？
习惯性失眠的治疗方法包括以下几点:1.制定科学的作息制度，按时上床睡觉，避免熬夜。2.多到户外参加活动，多晒太阳。3.积极治疗躯体原发疾病，比如贫血、心肺疾病等。4.可以使用镇静安...[详细]
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孩子的坏习惯
孩子总归是孩子，身上或多或少都有这样或那样的毛病。有的父母一旦发现孩子的毛病“屡教不改”就不能容忍，常常动不动就对孩子发脾气，甚至打骂孩子。专家指出，家长这样做不仅不能帮助孩子改正...[详细]
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有坏习惯吧
