- 2009-02-19 只运动不节食减不了肥
- 摘要： 健康提醒 ……查看全文»
- 2013-03-27 节食减肥不科学 体重不减反增肥
- 摘要：肥胖人士身上的赘肉屡增不减怎么办？专家介绍，肥胖人士减肥，要从节食开始。节食，可以抑制过多热量的摄入，不给赘肉滋生的机会。怎么节食呢？现在很多减肥人士，都盲目地选择节食减肥。 ……查看全文»
- 2020-06-11 不运动、不节食，喝几杯咖啡就可以减脂？
- 摘要：不知什么时候起，刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡，想象着它让自己变得更瘦更美，也有男生喜欢在运动前后喝杯咖啡，期望自己的运动过效果能更好。除了恢复精力、赶走疲惫外，还可以减脂，这样看来咖啡身负多重使命。那咖啡减脂究竟有没有科学依据？它真的可以帮助人们减肥吗？为此，家庭医生在线编辑采访暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华。 ……查看全文»
- 2013-04-13 不用节食 吃着减12斤
- 摘要： ……查看全文»
- 问答
-
节食能不能减肥啊？？？？？
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
- 问答
-
怎样才能不节食减肥呢?
建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。在家可以睡在床上，按骑自行车的...[详细]
- 问答
-
节食减肥效果差，不知道如何减肥快些
您好！减肥不是单靠节食就可以的，并且节食不是对所有人都有效，而且特别容易反弹。运动减肥首先要每天坚持四十分钟以上的有氧运动，节食的话早上可以喝一杯豆浆吃一个鸡蛋，中午可以照常，但是...[详细]
- 问答
-
节食减肥后如何恢复饮食不会反弹呢
医生建议：如果减肥结束首先要控制饮食才能不反弹，在饮食上要热量少的食物，不要吃油腻的。多吃含膳食纤维多的食物这样才不会反弹。[详细]
- 问答
-
节食可以减肥吗？
所谓节食不是不吃，也不是吃得很少，最少也要七成饱。三餐按时，否则容易得胃病多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养少吃肉，建议一天一到二两，这样不会肥，可以以禽类代替畜类。采用科学的方...[详细]
- 问答
-
节食加运动减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
- 问答
-
我13，108想减40，不花钱，不节食
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，你好，建议你每天都要坚持一个小时的体育锻炼，不要吃零食，多吃蔬菜水果，祝您健康。[详细]
- 问答
-
节食减肥怎么样
你好，根据你的情况分析建议您采用中医的方式进行健康减肥,由于您年纪较小进行减肥一定要用健康无毒无副作用的方法,而且中医减肥不会影响您的身体发育,可以从根本上为您找到肥胖根源为您调节...[详细]
- 问答
-
节食减肥会不会影响月经不调
过度节食会导致月经不调，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期.过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质...[详细]
