- 2016-03-04 男人肌肉训练有哪些技巧 男人肌肉训练A计划
- 摘要：腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。 ……查看全文»
- 2010-04-14 健身男人魔鬼训练要点
- 摘要：初学者把复合动作作为训练的重点，是明智之举。所谓复合动作，是指深蹲、硬拉和卧推等多关节、多肌肉群参与的动作。在训练的后半程，你已经消耗了相当的体力和精力，很难完成高质量的大重量训练。 ……查看全文»
- 2015-05-04 男人肌肉训练的月度计划 训练期间的饮食注意6点
- 摘要：男人对于肌肉，健身的追求，就相当于女人对于美容、减肥的狂热。一个让人赏心悦目的身材对于吸引异性和提升自己的魅力都有加分的表现。那么，男人们应该如何科学的进行健身，保持良好的身材，而又损害自己的身体的，下面一起看看健身专家为你提供的方案吧。 ……查看全文»
- 2018-09-24 男人在训练时应吃牛肉？吃牛肉会有哪些好处？
- 摘要：牛肉肉质鲜嫩，丝滑可口是每个人都喜爱的美食，其中的营养素也是有很多的，所以对于男人而言牛肉是一个强身，健体的好食物，因此训练中的男人要学会享受牛肉给自己身体带来的好处，在平时应多补充牛肉的进食量。 ……查看全文»
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男人得阴囊潮湿请问怎么进行康复训练
医生建议：建议你口服前列舒乐，性生活不要过频。过度,建议使用普乐安胶囊用于肾气不固，腰膝酸软，尿后余沥或失禁，及慢性前列腺炎等。在治疗期间尽量不要进行性生活！[详细]
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男人肾阳虚调理吃那些药比较好请问怎么进行康复训练
医生建议：肾阳虚可考虑吃些右归丸，右归丸，温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。[详细]
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男人也能练瑜伽吗?
瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一...[详细]
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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脑栓塞病人房颤较重可做康复训练吗
脑栓塞是指因异常的固态,液态,气态物体（被称作栓子）沿血循环进入脑动脉系统,引起动脉管腔闭塞,导致该动脉供血区局部脑组织的坏死,临床上表现为偏瘫,偏身麻木,讲话不清等突然发生的局源...[详细]
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脑瘫的病人怎么进行康复训练？
多活动锻炼。可以针灸按摩物理疗法理疗。改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减...[详细]
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腰椎管狭窄病人平时怎么训练？
患者好，根据你提供的信息诊断为腰椎管狭窄应该是正确的，但引起腰椎管狭窄的原因是很多的，如腰椎盘突出症、腰椎滑脱、骨质增生、黄韧带骨化、炎症、肿瘤等。对于腰椎狭窄的治疗有很多种方法，...[详细]
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军人训练扛枪脖子痛，怎么缓解？
自诉由于军训而导致颈部肿痛，考虑是劳累引发，可以通过保养结合治疗。像你诉说的情况，你的情况可以训练完以后局部按摩，热敷措施，促进恢复。再者可以外擦药酒，以后训练习惯以后就没事了。医...[详细]
