- 2017-07-26 推荐6款菠萝减肥食谱
- 摘要：菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为菠萝含有菠萝酵素，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。 ……查看全文»
- 2016-03-04 菠萝也能减肥？菠萝减肥食谱推荐
- 摘要：春季是菠萝上市的季节，菠萝不仅有酸酸甜甜的味道，还可以帮助我们有效减肥。今天，为大家推荐几款菠萝减肥食谱，让你可以边吃边减肥，千万别错过了。 ……查看全文»
- 2017-04-18 吃菠萝也能减肥 推荐6款菠萝减肥食谱
- 摘要：将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片；锅烧热后倒入少许油，倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒；倒入一小勺白糖，炒匀；锅中倒入少许水，焖煮1分钟；倒入菠萝小块，炒匀；再略煮约半分钟，调入少许盐即可。 ……查看全文»
- 2013-05-31 夏日巧用菠萝减肥食谱 瘦出性感蛮腰
- 摘要：菠萝的营养价值非常丰富，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥呢?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质，达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰。 ……查看全文»
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减肥食谱
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
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速效减肥食谱
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜69.9.35.249) 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後...[详细]
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求减肥食谱
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝...[详细]
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营养减肥食谱
其实根本就不需要什么减肥食谱，什么苹果餐啊之类的一般人都坚持不了的。你只要记着我这句话：早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道，每个人...[详细]
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减肥食谱表
1》早上一起床就空腹喝一杯白开水.2》之后做腹部的按摩,仰卧起坐,呼啦圈至少半小时.3》一个小时后再吃早餐.4》每餐吃饭8分饱就行了,可以少吃多餐,尽量少吃甜食,油炸类食物和夜宵,...[详细]
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减肥食谱搭配
您好：用一小袋杏仁或者葡萄干之类的干果（220卡路里）取代饼干可以减少440卡路里的热量摄入，或者放弃干果直接改吃一个苹果（80卡路里），用蜂蜜水代替下午咖啡也是一个长期有效的方法...[详细]
