你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时 建议：加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的...[详细]

您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]

白米粥、红豆粥、糙米（通肠）、薏米、黑米和红豆效果一样，忌糯米（不好消化）无论什么材料，都要尽量稀，可减少热量摄入。白米汤很管饱也不缺营养~建议尝试：饭前一碗白米汤（不带米粒），再...[详细]

你好、痘痘，是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。建议您食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。[详细]

粗粮熬成的粥对于减肥有一定的效果，粥类比较容易消化，不会给肠胃带来负担，所以减肥期间配上一碗粥效果比较不错。健康的减肥方法饮食搭配足够一天的热量需求和营养需求就可以帮助减肥，同时在...[详细]

吃一些小米粥就可以的啊。你消化不良注意下饮食要卫生，不吃生冷油腻，不吃煎炸，不吃辣椒等刺激性食物。可以吃点药，比如黄连素，或者补脾益肠丸[详细]

你好，贫血喝红豆桂圆莲子红枣粥好，此粥有一定的补血功效，对于贫血的纠正有一定的辅助作用。另外，还应该多吃一些补铁的食物，如猪肝、黑木耳、荠菜、菠菜等，还应该多吃鱼类、豆类。祝您早日...[详细]

您好，胆结石喝粥好，可以喝小米粥，大米粥，八宝粥等，不能喝带肉或蛋类食物的油腻粥。胆囊结石的患者需要清淡饮食，否则，可以引发急性结石性胆囊炎，出现右上腹疼痛不适，发烧，恶性等症状，...[详细]

你好，根据你所提出的问题，一般情况下，感冒期间由于肠胃功能差建议最好注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。喝粥的话都可以喝的，尽量不要喝海鲜类的粥，另外感冒如果发烧的话需要积极用药治...[详细]

你好，根据你的情况分析 粥不会有很大让你变瘦的作用,只是粥类的热量最低,你吃同样的粥跟吃同样多的其它食物来比,粥最不容易让你变胖,是这个原理! 只要是粥,都会有助于你减肥的!你可...[详细]