更多»“消耗热量”相关文章
- 2011-11-14 发展脑力 让运动消耗热量事半功倍!
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？我们一切的行为来源于大脑的指挥，胖与瘦，减肥成功还是失败。我们不要在和体重的拉锯战中沉沦，不要痛苦地流汗却看不见体重秤上的效果，我们要集中脑力消耗热量。在瘦身之路上习惯走成自然。 ……查看全文»
- 2009-12-29 水上玩具有助消耗热量
- 摘要： 游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。据美国《健康》杂志最新报道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！听听美国国家游泳队主教练马克.舒伯特推荐的秘诀吧。 ……查看全文»
- 2010-08-23 “有氧柔水操”消耗热量效果佳
- 摘要： 人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍，在水中跳操与在陆上相比，人们至少要多用6倍以上的力量，因此水中运动可以取得事半功倍的效果。此外，由于水环境的热传导能力是空气的28倍，就像一个刚煮好的鸡蛋，把它放在水里冷却要比放在空气中快得多，即使人在水中静止不动也要消耗很多能量。同样，一个人在水中运动20分钟所消耗的热量，相当于同样强度在陆地运动一个多小时。 ……查看全文»
- 2017-03-05 运动消耗热量数值是多少
- 摘要：游泳，半小时消耗热量175卡。这个不是人人都可以做到得，毕竟大家不是家家都有泳池。 ……查看全文»
更多»“消耗热量”相关问答
- 问答
-
跑步消耗热量
原地跑消耗远不及距离跑啊，因为迈开步子跑，动作比原地跑动作大了很多，卡路里燃烧地快。基本上你的体重慢跑，1分钟6大卡左右。建议你在运动半小时前喝一杯250ML的黑咖啡，会使你的代谢...[详细]
- 问答
-
快走一小时消耗的热量
坚持快走一小时左右，每次活动能量消耗为300千卡左右。 每天坚持快走小时左右，能起到减肥的作用！ 其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量练习和球类运...[详细]
- 问答
-
人一天消耗多少热量
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身高有关BMR是跟人的体重息息相关的，一公斤一天所需的BMR是1卡乘以24小时，也就是说几公斤就是几卡乘以24小时...[详细]
- 问答
-
跳绳消耗的热量
你好，跳绳时非常好的减肥运动，但是关键是要坚持。跳绳一小时消耗880卡，要减去一公斤脂肪需消耗7700卡。如果想通过运动达到健身或减肥的目的，那么跳绳都是不错的选择跳绳完了以后，要...[详细]
- 问答
-
每个人一天要消耗多少热量
人们的日常能量消耗与性别和运动量有关。一般来说，男性在25度的环境中每天消耗1500-1800卡路里的能量。女性每天消耗1200-1500卡路里热量，属于基本代谢。如果运动量或劳动...[详细]
更多»“消耗热量”相关互动话题
