- 2017-08-22 经期瘦腿法
- 摘要：每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会，高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 ……查看全文»
- 2017-08-07 不同腿型的瘦腿法
- 摘要：首先是区分腿的类型，一般分为以下三种。第一种是脂肪腿型，这种腿型的女性朋友腿部的肉软软白白的，小腿肚并不结实，大腿后侧的皮肤看起来松松垮垮的。 ……查看全文»
- 2017-06-19 瘦腿方法之床上瘦腿法
- 摘要：仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 ……查看全文»
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快速瘦腿的方法
瘦腿法第一招： 平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，...[详细]
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减肥瘦腿方法
减肥瘦腿方法首先考虑吸脂减肥是现在很流行的减肥方法，一般的吸脂价格和很多因素有关，如你吸脂的流量的多少，吸脂部位的大小，还有选择的医院规模，医生的水平等都是影响吸脂价格的因素，建议...[详细]
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提臀瘦腿的方法
第一步：后踢侧卧并用手肘支撑以稳定上半身，一条腿用力绷直紧贴地面以稳定下半身，另一条腿向斜后方30度左右踢出。重复10～15次后换另一侧。瘦臀秘诀：腰腹和臀部要用力收紧以保持平衡。...[详细]
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求帮助，瘦腿，方法。
要看是什么类型的，如果是脂肪堆积型的可以通过运动或吸脂来瘦腿；如果是肌肉型的可以通过注射Botox来瘦腿![详细]
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请问有效的瘦小腿方法？
你好，瘦腿的办法很多，可以穿高跟鞋，这样小腿的肌肉会很紧张，还有就是注射肉毒素，但是这样价格很贵，而且可能需要多次注射。[详细]
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瘦腿的最快方法有什么
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8...[详细]
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请问有效的瘦小腿方法？
瘦小腿的方法比较多，在生活当中可以通过锻炼是可以达到瘦小腿的目的，除此之外有的女性会通过抽脂手术等方式来瘦小腿都是可以有很好的效果的，另外饮食方面一定要注意，尽量不要吃一些脂肪高的...[详细]
