- 2017-09-07 产后恢复身材的方法
- 摘要：开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。 ……查看全文»
- 2013-08-26 新妈妈产后恢复身材的常见误区
- 摘要：新妈妈在产后恢复身材总是存在很多误区，新妈妈急于恢复到苗条身材，就会盲目听一下传闻，但是错误的产后减肥方法会危害到新妈妈的身体健康哦。 ……查看全文»
- 2017-09-08 产后恢复身材的好方法
- 摘要：真正合理的说法应该是，产妇在分娩后应该有充分的休息，恢复在孕期以及生产期的体力消耗，同时有助于产妇身体各机能得到充分的休养，也有利于哺乳新生儿。 ……查看全文»
- 2013-09-05 学王妃般瘦腿 产后恢复身材必看
- 摘要： 凯特王妃不久前生了小孩，而产后一月首次现身的时候，我们不难发现，她已经恢复了苗条的身材，特别是那黄金比例的双腿，到底是怎样做到的呢？今天小编就来告诉你。 ……查看全文»
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产后恢复身材
你好；生完宝宝，如果还在哺乳期，不应该控制身材的，以免影响哺乳。停止哺乳了可以注意保持身材。注意饮食不要吃高胆固醇高脂肪的食物。多体育锻炼，可以选择做仰卧起坐，和呼啦圈。或跳绳。祝...[详细]
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产后恢复身材
乳房：哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房按摩１０分钟。 每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房...[详细]
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产后怎么恢复好身材？
在产后母乳喂养是可以有效的促进身体恢复的，如果自己身体状况良好，在产后42天就可以进行有计划的体育锻炼了，这样对于身体的恢复是非常有帮助的。如果身体素质比较差，单纯的母乳喂养，也是...[详细]
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产后如何恢复身材
产后十几天恶露还没有干净正常的.不可以穿朔身衣,最好30天后穿.产后,哺乳期的话,尽量还是先别急,因为还有孩子.哺乳期过了可以建议用高营养,低能量的食品代餐 ,可以用大...[详细]
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产后一般多久恢复身材？
你好，产后一般需要三个月到半年才可以逐渐恢复原本苗条的身材，有一些女性本身就不太胖，产后如果能合理安排饮食，同时还能适当健身运动，那么只需要三个月就能变瘦。举措建议顺产生下小宝宝的...[详细]
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产后如何快速恢复身材
产后快速恢复身材可以通过坚持运动的方式，比如产后瑜伽和跑步，不仅能够消耗身体多余的脂肪，也有利于提高身体的体质，从而使身体快速恢复到产前的状态。但是需要循序渐进的增加运动量，而且运...[详细]
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产后多久可以恢复身材
你好，通常情况下产后需要半年左右恢复身材，具体根据体育锻炼情况而异。建议坚持纯母乳喂养半年，母乳喂养时子宫收缩对身材恢复是有一定效果的，同时还需要均衡饮食，适当加强锻炼也可以有效恢...[详细]
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产后如何恢复身材
很多女性在生完孩子之后会出现体型肥胖的情况，这个时候可以通过调整饮食结构以及加强体育锻炼来达到很好的塑形的效果。女性在生完孩子之后一定要注意保持清淡的饮食，尽量不要吃一些辛辣刺激性...[详细]
