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生态菠菜
您好,菠菜里面富含草酸,它容易结合钙等金属离子,形成难溶的物质,这样口感就不好,也影响矿物质的吸收。其实,草酸是溶于水的,所以做菠菜的时候,一定要先用水氽一遍,弃去水,再烹饪,这样...[详细]
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菠菜和豆腐
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菠菜孕妇能吃吗
菠菜是一种富含维生素的蔬菜,而且有润肠通便的作用,而且还能补铁,尤其适合孕期食用。孕期不适合使用的蔬菜为性质寒凉的蔬菜,比如苦瓜。它的绿叶蔬菜一般都可以使用。可以注意孕期的饮食调理...[详细]