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孕期控制体重
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2017-09-14 孕期怎么合理控制体重?
摘要:孕妈妈在烹调方式上也得讲究些。举例来说,蛋是蛋白质的优质来源,但炒蛋的热量就比水煮蛋的热量高。 ……查看全文»
2017-09-14 孕期如何控制体重
摘要:记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。 ……查看全文»
2011-09-16 孕妈咪孕期怎么控制体重
摘要:物,也不要经常外出就餐。根据中国营养学会2007年颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》,孕早期较非孕期需要增多的是,包括叶酸在内的B族维生素、碘、钾、镁、铁等几种非产能营养素,主要来自海带、蘑菇、蔬菜等没有什么热量的食物,而多吃主食、肉食、油脂、甜食则会造成能量摄入过多。 ……查看全文»
2017-09-15 孕期该如何控制体重
摘要:尽量少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌,特别是就寝前两个小时左右吃夜宵,缺乏消耗,脂肪很容易在体内囤积。 ……查看全文»
更多»“孕期控制体重”相关问答
孕期 体重控制

您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当...[详细]

孕期控制体重

怀孕期间的女性是需要适当的进行体重的控制的,因为在整个孕期之内孕妇的体重增加,一般需要控制在40斤以内,就是一种正常现象,如果是在怀孕期间体重增长过快,这个就有可能会引起胎儿发育过...[详细]

孕期体重控制

这样的增长速度可以 孩子个小只要发育没问题是没关系的 可以继续观察 [详细]

孕期体重控制

孕期怎么控制体重?

患者好,根据描述在怀孕以后要注意避免高热量高脂肪的食物,比如吃糕点蛋糕或者是各种饮料,这些都属于垃圾食物,可以增加体重,但是也不能提供很多的营养成分,另外还应当注意适当的活动,也可...[详细]

孕期如何控制体重?

孕期如何控制体重,这个主要是怀孕五个月以后,转为正常的饮食就可以了,大鱼。大肉类的东西。尽量少吃,也就是说,不要营养过剩,一日三餐都要吃,每顿餐不要吃的过饱,饭后要适当的散步,都可...[详细]

孕期如何控制体重

孕期饮食控制对体重有决定性关系。孕早期,如无明显的早孕反应,不需要增加营养,孕中期适当增加营养,但也不要过分增加,适当补充蛋白质及钙,就可以了。孕晚期,特别是孕30周要求适当增加营...[详细]

孕期怎么控制体重增长?

一般整个孕期增重在12~14千克,大多是一种正常的情况,如果怀孕阶段体重增长比较快,这个阶段就需要控制体重增长,一般首先需要通过饮食调理,平时要避免吃油腻性的食物,尽量低糖,低脂,...[详细]

怀孕期间如何控制体重

怀孕以后应该控制体重过度的增长,因为体重增长的过快,过多有可能导致胎儿过大,有可能会影响到顺产。怀孕以后可以多吃一些牛奶,豆制品,蛋类,鱼肉等富含蛋白质的食物,多吃一些蔬菜和水果,...[详细]

孕期如何控制体重?

你好,怀孕期间由于孕妇对营养需求较多,所以食欲也会增强,再加上一些额外的营养饮食的补充,就会导致患者身体营养过剩,而形成肥胖。要想预防孕期身体肥胖,肉蛋奶和水果蔬菜都应当适当的使用...[详细]

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