- 2017-09-14 孕期怎么合理控制体重？
- 摘要：孕妈妈在烹调方式上也得讲究些。举例来说，蛋是蛋白质的优质来源，但炒蛋的热量就比水煮蛋的热量高。 ……查看全文»
- 2017-09-14 孕期如何控制体重
- 摘要：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。 ……查看全文»
- 2011-09-16 孕妈咪孕期怎么控制体重
- 摘要：物，也不要经常外出就餐。根据中国营养学会2007年颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》，孕早期较非孕期需要增多的是，包括叶酸在内的B族维生素、碘、钾、镁、铁等几种非产能营养素，主要来自海带、蘑菇、蔬菜等没有什么热量的食物，而多吃主食、肉食、油脂、甜食则会造成能量摄入过多。 ……查看全文»
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孕期 体重控制
您好，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当...[详细]
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孕期控制体重
怀孕期间的女性是需要适当的进行体重的控制的，因为在整个孕期之内孕妇的体重增加，一般需要控制在40斤以内，就是一种正常现象，如果是在怀孕期间体重增长过快，这个就有可能会引起胎儿发育过...[详细]
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孕期体重控制
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孕期怎么控制体重？
患者好，根据描述在怀孕以后要注意避免高热量高脂肪的食物，比如吃糕点蛋糕或者是各种饮料，这些都属于垃圾食物，可以增加体重，但是也不能提供很多的营养成分，另外还应当注意适当的活动，也可...[详细]
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孕期如何控制体重？
孕期如何控制体重，这个主要是怀孕五个月以后，转为正常的饮食就可以了，大鱼。大肉类的东西。尽量少吃，也就是说，不要营养过剩，一日三餐都要吃，每顿餐不要吃的过饱，饭后要适当的散步，都可...[详细]
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孕期如何控制体重
孕期饮食控制对体重有决定性关系。孕早期，如无明显的早孕反应，不需要增加营养，孕中期适当增加营养，但也不要过分增加，适当补充蛋白质及钙，就可以了。孕晚期，特别是孕30周要求适当增加营...[详细]
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孕期怎么控制体重增长？
一般整个孕期增重在12~14千克，大多是一种正常的情况，如果怀孕阶段体重增长比较快，这个阶段就需要控制体重增长，一般首先需要通过饮食调理，平时要避免吃油腻性的食物，尽量低糖，低脂，...[详细]
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怀孕期间如何控制体重
怀孕以后应该控制体重过度的增长，因为体重增长的过快，过多有可能导致胎儿过大，有可能会影响到顺产。怀孕以后可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，鱼肉等富含蛋白质的食物，多吃一些蔬菜和水果，...[详细]
