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- 2017-07-28 如何补充益生菌
- 摘要：含益生菌的酸奶。在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。 ……查看全文»
- 2016-02-28 益生菌并非多多益善 怎样正确补充益生菌
- 摘要：我们经常在广告商看到益生菌，并且只管认为益生菌对我们的肠道有益，帮助我们的消化。但是益生菌并非多多益善，正确补充才是关键。 ……查看全文»
- 2016-12-20 备孕夫妻如何正确补充叶酸
- 摘要：长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 ……查看全文»
- 2017-07-26 如何正确的补充甜食呢？
- 摘要：对于运动可能存在一些误区，认为运动体力消耗比较大，而热量来源于糖分，因此在运动之前喜欢大量的补充甜食。其实这是一个误区。到底该如何正确的补充甜食呢？ ……查看全文»
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幼儿应如何正确补钙？
你好,建议同时补充钙和维生素，注意多晒太阳，另外小孩可适量吃鱼肝油。[详细]
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青少年如何正确补钙
你好，平时可以晚上睡觉前服用些钙片，吸收会比较好些。平时多吃海带、虾皮、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等含钙高的食物，也要多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，可以帮助钙的吸收。[详细]
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运动后应该如何正确补充能量？
你好，大量运动后要补充足够的水分。运动后不要立即进餐，要休息1小时左右进餐。要多食些青菜，补充维生素的同时也补充水分，吃一些优质的蛋白质，如牛奶和鸡蛋。吃些瘦肉、牛肉更好。鱼肉、大...[详细]
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牛皮癣患者应该如何正确补充维生素...
多吃一些维生素特别丰富的食物，维生素多了皮肤就会比较光滑，新陈代谢的也就快了一点，有助于皮肤抗氧化性能，特别是有助于抑制脚上的牛皮癣。平时的吃饭和休息上尽量的规律一些，有助于内分泌...[详细]
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白癜风患者应如何正确补充铜离子呢
病情分析：由于精神、环境污染、局部损伤。指导意见：患者在科学的治疗过程中，千万不要半途而废，需坚持进行科学治疗。[详细]
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