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克服焦虑
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2017-08-11 怎样克服焦虑啊
摘要:药物治疗:焦虑症的药物治疗一般是适用于病情不是很严重,在病情发作的时候还稍微有控制能力的患者。主要的治疗药物是抗抑郁药物,随着科学的发展,抗抑郁药物也有很多种,所以患者要慎重选择适合自己的药物,另外,因为这些药会有不良的反应和副作用,所以不建议长期服用。 ……查看全文»
2017-08-11 怎样克服焦虑症
摘要:良好的作息:对于学生应该调节一下自己的生物钟,早晨起床时间要准时,起床时间不定会扰乱体内生物钟,引起失眠。午睡1小时左右合理,睡得太多则夜晚很难入睡。多听听音乐,经常运动。 ……查看全文»
2010-01-12 练瑜珈可克服焦虑
摘要: 美国一项最新研究发现,由于瑜珈的姿势需要控制呼吸及冥想,练习瑜珈有助缓解人们的沮丧和焦虑情绪,减轻人们的精神困扰。近日出版的《替代和补充医学周刊》公布了波士顿大学医学院研究人员的这一发现。 ……查看全文»
2017-08-11 如何克服焦虑情绪呢
摘要:在社会交往中,让自己坦然、真诚、自信、充满生命的话力,充分展示你的人格魅力,就会赢得成功。 ……查看全文»
更多»“克服焦虑”相关问答
怎么克服因焦虑而引起的失眠?  

艾司西酞普兰片15mg早上服,喹硫平25mg睡前服,氯硝西泮2mg艾司西酞普兰片15mg,对于抑郁症马马虎虎。只是这么长时间效果不是很充分,早就应该加到20mg的最高剂量。在20m...[详细]

如何克服焦虑症

你好,根据你的症状特提供如下治疗建议。建议:多和老师、同学、家长沟通,了解别人的想法和情况,认识到在很多问题中会感到紧张的不只是自己,别人也一样。可以在笔记本上记录下产生担忧的原因...[详细]

怎样克服紧张焦虑的情绪?

焦虑是一种复杂的心理,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动,如烦躁、压抑、愁苦,还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、...[详细]

怎么克服考试焦虑

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题考试前不要紧张,要感觉自己比别人好,要有自信心。考完试后就先不要想考试的事情。我都是这样的,不知道对你怎样。如果不好...[详细]

怎样克服考试焦虑

你好,人的情绪都是有规律的,比如考试之前会紧张会焦虑,如果你不去理会,那么这种焦虑的情绪就会很快过去,反之如果你很在意焦虑的情绪,努力的想要克服掉,那么跟自己的规律较劲,自然没有什...[详细]

怎么克服紧张恐惧焦虑?

您好,很高兴能够为您解答,紧张焦虑首先源于自己的内心,要想客服自己的紧张心理,首先要战胜自己,您可以尝试着做好自我心理调节,增强抵抗焦虑和恐惧的焦虑心理素质,深呼吸可以缓解紧张的情...[详细]

人际关系焦虑症怎么克服..

对焦虑症的起因,不同学派的研究者有不同的意见.这些意见并不一定是相互冲突的,而是互补的.  第一,躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,...[详细]

冠心病患者的焦虑情绪怎么克服..

你好!首先要控制病情,然后给予适当的安慰.[详细]

小学生如何克服考试焦虑

你好!  1.抛开各种杂念干扰,减少不必要的精神负担。作为学生,只要在老师的指导下,平时认真学习,复习准备充分,就应该对自己充满信心。不要多想考试结果,不要老是想着考不好怎么办。把...[详细]

怎样克服焦虑恐惧和摆脱恐惧症呢

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对...[详细]

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