- 2014-06-11 我运动我健康
- 摘要：我运动我健康？有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。 ……查看全文»
- 2011-03-25 波姬小丝：运动成就健康
- 摘要：美国著名青春玉女派影星波姬·小丝一直酷爱体育锻炼。她说：锻炼为我的生活和心理的健康提供了一个平衡的保证。 ……查看全文»
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运动健康知识?
运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。运动愈剧烈、持续时间...[详细]
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健康运动减肥方法
1.跑步瘦身法 两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。 跑步绝对是最有效...[详细]
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青少年运动健康
患者自述体质弱，头晕，医生建议我多做运动，应做什么运动，求助解决。指导意见：建议：运动不是一朝一夕的事，不要急于求成，建议您可以从跳绳、慢跑、快游泳等运动练起，增加心肺功能，增强体...[详细]
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如何健康运动??
你好，首先，进行热身运动5分钟。随后，开始有氧运动。可先活动5～10分钟，然后逐渐增加到45分钟。休息5分钟。最后，进行伸展运动5～10分钟。 体育锻炼，可以多做些有氧运动，如跑步...[详细]
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我身体健康，喜欢运动。
病情分析：你好，根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻...[详细]
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身体比较健康，喜欢运动。
根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛...[详细]
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身体健康经常运动
您好，问题不大，可以加强宝宝这方面的训练。在宝宝仰卧的时候将他的右腿放在左腿上，上肢弯曲，拉他的右手，同时另一只手推动宝宝背部，慢慢翻转成俯卧位；还可以用色彩鲜艳有趣的玩具吸引宝宝...[详细]
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我身体健康，喜欢运动。
青春期月经不调一般是由于卵巢功能发育不全引起的,青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,月经会变得逐渐规律.但不能掉以轻心,在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增...[详细]
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健康运动饮食方面一天的运动是不是等于
你好，每个人的基础体重不一样，所以需要消耗的能量也是不一样的。三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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吃饭后多久运动比较健康
活动后一般要休息才能进食，因为运动后身体各器官都在激烈运动中，不容易很好的消化吸收。一般是在吃饭前后30分钟左右就行了，另外运动后尽量不要喝冷饮，会导致腹痛的。祝你健康。[详细]
