- 2016-03-08 节食减肥的危害
- 摘要：大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。 ……查看全文»
- 2008-03-20 节食减肥靠不住
- 摘要： 新年假期过后，许多美国人开始节食，试图将节日里大吃大喝增加的热量消耗掉，以达到减肥效果。一些生产节食产品的公司也开始了促销活动。但美国专家告诫说，依靠节食难以取得良好的减肥效果。 ……查看全文»
- 2019-12-20 节食减肥伤身体 教你几个不节食减肥的方法
- 摘要：很多人认为只要节食就能减肥，但往往这种减肥方法都是事倍功半的，很容易反弹，而且还会对人体产生很大的危害，体重可能比原来更重。其实只要调整好饮食结构，即使不节食也能减肥。 ……查看全文»
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不节食减肥
1、控制好失误的热量和脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、吃的东西要尽量清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...[详细]
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怎么节食减肥
您好，1、每天定时定量吃好三餐!2、不吃夜宵与西式快餐。3、每天喝至少2升水。4、每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的)。5、避免吃煎、炸食品、蛋黄...[详细]
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节食减肥行吗？
您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼[详细]
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节食减肥的危害
你好，会的厌食症，对胃不好。过度节食会导致厌食症、胆结石、脱发、记忆衰退等后果，严重的可能危及心脏，甚至导致突然死亡。减肥要循序渐进，不能操之过急，而且这样的减肥方法不一定有效。饥...[详细]
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怎样节食减肥
你好！推荐你用3337减肥法！3天：每天3杯黑咖啡,水不限.3天：每天苹果3个,不喝水.3天：每天3杯黑咖啡,水不限.7天：每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜3天...[详细]
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节食减肥的害处？
你好，节食减肥会导致胃下垂，经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等情况，可能会影响以后生育，降低身体免疫力，对身体的伤害...[详细]
