- 2011-07-26 睡前有氧减肥操（图）
- 摘要：这套动作做下来并不会大汗淋漓，除了减肥瘦身更能缓解一天的压力和疲劳，让女人越变越美。 ……查看全文»
- 2014-11-03 睡前1分钟减肥操 瘦腰瘦腿消疲劳减脂肪
- 摘要：秋冬时节，人会容易感到困倦，正因为这个原因，运动量就会更少，但在这种季节里，往往胃口会更变得更好，运动量减少而食量增大，在不知不觉间，脂肪很快就会堆积起来，让你快速发胖。这是一套给懒惰星人的，简单而又有效的全身美体减肥操，睡前简单的3组动作，就能丰胸、美腿、瘦腰腹。不信就快来实践验证一下吧。 ……查看全文»
- 2015-03-18 睡前减肥操 7招瘦腿瘦腰一次搞定
- 摘要：许多爱美的女性总会抓住所有机会来减肥。而多数减肥的人可能不知道，在睡觉之前是减肥最好时机之一。那么在睡前如何减肥呢？ ……查看全文»
- 2013-08-21 睡前减肥操瘦身 做个睡美人
- 摘要： 睡前做下面的减肥操，不但能够舒缓身体一天的紧张与压力，还可雕塑身体曲线，还能帮助睡眠，赶紧来学习吧。 ……查看全文»
- 问答
-
减肥操减肥
你好!科学的运动+科学的饮食习惯,才能最终达到减体的目的。否则它只能起到塑造体型的目的.只有相对的改变自己原来的饮食习惯。就是进餐时无法判断自己是否吃饱,等到起身离开桌子后,就发现...[详细]
- 问答
-
郑多燕减肥操瘦腿
您好，很高兴为您解答，根据你的提问，回答如下郑多燕减肥操瘦腿有效果，但是需要很长时间，而且最重要要长期坚持，如果中停了，可能会反弹，要在长期坚持下才会有用，两天打鱼三天晒网是不管用...[详细]
- 问答
-
健康减肥操
医学研究证明，人体内环境的酸碱度应维持在pH值7.35-7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果pH值长期低于这个平均值，就是酸性体...[详细]
- 问答
-
郑多燕减肥操
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的...[详细]
- 问答
-
郑多燕减肥操
郑多燕减肥操，郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子(14与15岁)的母亲。婚后从原...[详细]
- 问答
-
跳郑多燕的减肥操越跳越肥
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪...[详细]
- 问答
-
跳郑多燕减肥操时心口疼
你好胸闷，呼吸困难需要做胸片和心电图，心肌酶检查排除是否有胸腔积液或是心肌炎，冠心病的可能，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合。[详细]
