- 2011-12-07 健康减肥法 瘦腿效果好
- 摘要：腿部健康减肥，对于腿部很胖的人来说，应该值得关注的问题。昨天和朋友在大街上看到一位年轻的女孩，的确有很胖，特别是腿部，有好多人回头看她。并非是嘲笑，但真的有点影响她的形象，所以我真的为这个女孩捏把汗，希望不要影响了她以后的工作和生活最好。 ……查看全文»
- 2014-08-26 神奇酸奶减肥法 健康减肥又美味
- 摘要：酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝哦！相信酸奶减肥法大家都听过，下面就一起详细了解吧！ ……查看全文»
- 2014-07-29 经期减肥法 3招饮食+运动健康减肥
- 摘要： 经期减肥 你做好饮食和运动减肥了吗？你还在靠努力节食来让自己减肥而奢望得到好身材吗?想不要让烦人的经期变成你的减肥小助手，其实每个月的经期就是女人完善自身的最好时机，也是MM们减肥的小法宝，聪明的女生懂得利用这个时期来让自己更美丽。下面让小编来教漂亮的MM们经期利如何让自己瘦得容易，同时又瘦得健康和美丽。 ……查看全文»
- 2012-06-30 维生素C减肥法 健康减肥无担忧
- 摘要：减肥运动和控制饮食是必须要做到的减肥前提条件，但是下面要告诉大家的是通过摄取维生素C来达到辅助瘦身的减肥方法，那么维生素C 是如何起到减肥的作用的呢？就来看看这种减肥方法的原理以及使用方法吧。 ……查看全文»
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健康减肥法
您好，根据您所描述的问题，健康减肥的方法要注意节食和运动二者相结合，节食并不是不吃饭，而是建议您要注意饮食多样化，饮食平衡，均衡膳食，合理饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素，少吃肉类，...[详细]
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健康减肥法
控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食...[详细]
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春季健康减肥法
切忌快速减肥：快速减肥成功后，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效果最佳，运动后要注意补充...[详细]
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冬季健康减肥法
选好运动时间 冬季运动与春夏季的运动相比有一些差异。首先，时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好...[详细]
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春季饮食健康减肥法
一般很多人都用红薯，可以清肠胃，促进消化，从而达到减肥的效果，还有葡萄，葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑...[详细]
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快速健康减肥法
你好， 坚持这9个原则你就一定可以瘦！1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子...[详细]
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最快健康减肥法
您好：船长的座椅运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着椅背。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。健身球上的屈曲运动躺...[详细]
