- 2017-08-15 孕期为何睡眠不好 孕期睡眠不好怎么办
- 摘要：失眠已经成为我们日常生活中常见的一种精神疾病，而孕妇失眠就更常见了。据调查，90%的孕妇都会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。那么孕妇睡眠不好的原因是什么呢？ ……查看全文»
- 2016-02-20 孕期睡眠不好很正常 睡眠不好怎么办
- 摘要：怀孕了，随着肚子越来越大，很多孕妇出现睡眠不好的情况，而且经常失眠，那么孕妇睡眠失调怎么办？ ……查看全文»
- 2015-07-27 孕期睡眠不好怎么办?调整睡姿最重要
- 摘要： 良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题，主要是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。 ……查看全文»
- 2017-03-05 睡眠不好怎么办 导致睡眠不好的原因?
- 摘要：如果出现睡眠不好的情况，那么千万不能够掉以轻心，因为他会令我们的身体抵抗力下降，同时精神也变得萎靡起来，所以应该积极的了解原因并且进行治疗，这样才能够令身体恢复健康。 ……查看全文»
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孕期睡眠不好,怎么办
你好，应该与精神因素有一定的关系，建议缓解紧张的情绪，适当的进行户外活动。[详细]
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孕早期睡眠不好怎么办
孕早期睡眠不好，需要纠正不健康的生活方式，养成早睡早起的好习惯，并且尽量不要在睡觉之前做与睡觉无关的事情，比如玩手机或者是看刺激性的影片，而且睡觉之前也不宜喝浓茶或者咖啡，以免造成...[详细]
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孕期睡眠不好
你好，孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感...[详细]
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孕期睡眠不好，该怎么办呢
可以多吃金针菜等镇静作用的食物,另外睡眠环境要安静,睡前不要兴奋.[详细]
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【孕妇睡眠】孕妇睡眠不好怎么办
孕妇睡眠不好，有可能和压力大，神经衰弱等有关系，可以通过饮食，运动，心情等方法调理。要保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，可以适当参加户外活动...[详细]
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怀孕后睡眠不好怎么办
最好的办法就是自己调整，保持好的心态，放松，养成好的规律。[详细]
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孕妇睡眠不好该怎么办
孕妇睡眠不好首先要放松心态，因为孕期随着宝宝的长大母亲自然而然的会出现一些不舒服的状态，都是正常的。睡觉之前可以洗一个热水澡，喝一杯热牛奶。还可以做一些孕期的瑜伽动作，这些都可以缓...[详细]
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刚怀孕睡眠不好，怎么办？
刚怀孕出现睡眠不好的症状，有可能是和对怀孕心理准备不充分，有一些紧张、焦虑，担心胎儿发育情况等有关系。应该通过饮食、运动、心理等调理，要保持心情舒畅，不要过度的焦虑，避免胡思乱想，...[详细]
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怀孕睡眠不好该怎么办?
怀孕期间因为激素水平波动会造成一定程度的睡眠障碍，或者月份大了之后压迫腹部动静脉造成回流受阻也会引起睡眠障碍，怀孕期间尽量不要服用药物，可以吃些大枣、桂圆、莲子、芡实、山药等有安神...[详细]
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怀孕后睡眠不好怎么办
怀孕期间出现睡眠不好的现象，需要先控制一下情绪，不要过于紧张和压力太大，尽量放松心情。平时还可以适当的去户外走动，也可以适当的听一些舒缓的音乐。特别是在睡觉前，应该保持室内安静，光...[详细]
