健美运动员的寿命不长?谁说的?没根据.[详细]

您好，啤酒肚是由于吃的过多过好运动不够导致的体型的失调，所以需要调节自身的饮食和运动。您好，仰卧起坐20个的活动量是完全不够的，主要还是从饮食和运动方面进行减肥，主要还是每天晚上少...[详细]

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天...[详细]

这样的问题一般是需要通过锻炼的方法就可以有很好的效果的。建议及时的锻炼均衡营养多吃新鲜蔬菜水果 。[详细]

你好，根据你的情况，建议先练大肌群。应当遵守的一条训练原则。[详细]

对于瘦身健美体操这个问题需要重视，关于瘦身健美体操这个问题为你解答如下：1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒...[详细]

你好朋友完全可以的[详细]

您好，我们是建议痛风患者进行适度运动锻炼的，但不要太过劳累，避免运动损伤，所以是可以进行瑜伽这类健美训练的。但在急性期，我们要求患者静养，需要休息。否则症状会加重。撸铁的话就免了，...[详细]

你好，痛风不可以练健美，一般情况下痛风为蛋白质代谢障碍或者尿酸排泄不足，因此高尿酸血症，关节疼痛，红肿，疼痛，痛风患者可以适当锻炼身体，但是锻炼强度不宜过大。平时可以做些有氧运动，...[详细]

，你好，减腰部的话，需要转呼啦圈、仰卧起坐，日常生活中注意收腹是很重要的。[详细]