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哑铃练臂力
你好.肌肉的锻炼需要坚持进行.一般在开始锻炼20分钟后才可以使肌肉真正的活动起来.所以建议你每组10~12个,动作缓慢标准,每天坚持30分钟左右动作规范很重要：双臂加紧靠身体两侧,...[详细]
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什么是缩阴哑铃呢
你好，阴道哑铃一词最先来源于健身运动器具哑铃，又叫做缩阴哑铃，它与健身哑铃极其相似，阴道哑铃是由高级医用无毒硅胶材质精心设计而成，两端是两个小球中间由一条纤细的韧带相连，整个哑铃看...[详细]
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哑铃锻炼手臂肌肉拉伤
您这种情况属于运动过力等原因造成的肌肉拉伤在剧烈运动之后，肌肉中会产生乳酸，造成乳酸的堆积，第2天会出现肌肉的疼痛等这种情况可以多喝水，有利于乳酸的排泄，随着时间推移会慢慢康复的，...[详细]
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8岁孩子可以练哑铃吗
你好，这是锻炼臂的，理论上是可以的啊，如果孩子要锻炼身体的话，但应该考虑从轻量级开始。建议是先去做些有氧运动，可以消耗您孩子的多余脂肪，比方说跳绳，慢跑等，最好是家长能陪同，因为这...[详细]
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举哑铃手臂酸痛伸不直
举哑铃手臂酸痛伸不直可以对局部进行按摩或者是热敷能够加快血液循环，从而缓解疼痛的症状，如果感觉比较严重，需要遵医嘱口服药物治疗，比如使用活血化瘀的药物或者是非甾体类抗炎药。治疗期间...[详细]
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阴道哑铃可以缩阴吗？
阴道哑铃可以缩阴，坚持使用阴道哑铃锻炼身体，通过收紧和放松的过程，能够提高局部肌肉的力量，从而有效改善阴部松弛的现象。但是通过锻炼的方式缩阴，一般需要更长的时间。最好是积极做好准备...[详细]
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8岁孩子可以练哑铃吗
8岁孩子可以练哑铃，因为练哑铃是锻炼臂力的，但是锻炼的时候一定要根据自身的情况控制好时间。如果锻炼的时间太长，可能会引起肌肉拉伤等情况发生，所以在孩子做锻炼的时候，家长可以陪同，锻...[详细]
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举哑铃会影响身高吗？
不会的，一般来说不会影响身高的，建议你多做些长跑看下。[详细]
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玩哑铃会影响身高吗？
你好，举哑铃和举重一样，属于一种负重劳动，所以可能会抑制身高的生长，因为长期的重力压迫下，可能对骨骼生长具有一定阻力，如果经常用力压迫到骨骺线就会影响长骨长长，久而久之就会影响身高...[详细]
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阴道哑铃有用吗？能缩阴吗？
阴道哑铃有用，如果能够坚持用哑铃锻炼一段时间，能够提高盆底肌肌肉的力量，也可以达到缩阴的目的。如果女性有阴道松弛的现象，应该及时的安排治疗。坚持锻炼是比较健康有效的方法，副作用低，...[详细]
