- 2009-11-19 溜冰的健身效果
- 摘要：美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。 ……查看全文»
- 2017-10-31 地瓜 健身效果奇
- 摘要：尤其可贵的是面粉中所缺的胡萝卜素和维生素c，大米中所缺的铁、钙、胡萝卜素和维生素c，在甘薯中含量都较为丰富。人体所必须的氨基酸——赖氨酸。维生素a1、b1、b2、c和钙质的含量，甘薯又比大米、面粉高。 ……查看全文»
- 2011-01-30 能提升健身效果的健身技巧
- 摘要： 男士健身需要健身技巧，这样才能提高健身效果。如：锻炼时间要适宜、掌握正确的呼吸方法、休息时间不要过长等。 ……查看全文»
- 2011-10-11 想健身效果显著？有技巧！
- 摘要： 健身是很累人，往往挥汗如雨，累倒在地上，但你却发现效果不显著，那是为什么呢？其实，健身是有技巧的，如果你能掌握好，不仅可以偷个小懒，还能让你的健身事半功倍。 ……查看全文»
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哑铃能起到健身效果吗？
呵呵 科学健身有益生活，哑铃只是健身的途径之一，不可能覆盖完全，希望你多看看一些专业健身网站，论坛里会得到有益的帮助。[详细]
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冬天健身效果好还是夏天健身效果好
健身是指通过做各种体育健身运动和各种身体活动的运动方法，以达到强身健体的目的，而健身贵在坚持，不论是冬季还是夏季，以及春秋季节，需要长期坚持才能达到有效的强身健体的效果，如果只是在...[详细]
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睡前运动的健身效果更好吗？
您好，任何一种运动的方式都对健身的，效果起到一定的作用那么，在饭后半小时或一个小时以后进行运动，可以有效的促进胃肠蠕动，另外在睡前最好不要做剧烈的运动，这样，使大脑神经兴奋，影响睡...[详细]
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每天坚持走多少步能起到健身效果？
运动不是药，但却胜过无数药，对身体影响的全面性是很多药物不能代替的。生命在于运动，即使不是有计划性的去健身，但在生活中我们依然可以通过活动筋骨、散步、做操等方式达到健身效果。 世界...[详细]
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活力健身器有效果吗
活力健身器对身体健康是有好处的，每天坚持锻炼对身体健康是有好处的，平时多做有氧锻炼，对身体健康和减肥都是有好处的。如果有条件的话，可以多做些户外锻炼，可以帮助钙的吸收。对预防疾病是...[详细]
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活力健身器有效果吗
活力健身器通过锻炼人体肌肉，加强人体肌肉锻炼，以达到塑形、减脂的作用。它采用符合人体人工力学的设计，通过对人体腿部、腰部、臀部以及手臂等部位的同时运动，能够使人体多个部位都得到锻炼...[详细]
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太极拳的健身效果怎么样本人经常生病长
医生建议：你好，太极拳能改善神经系统，增强心脏，功能提高人的平衡能力。[详细]
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每做几个俯卧撑能达到健身效果？坚持多久？...
你好，那是你经常不锻炼导致的，还有一种原因就是肌肉活动，会导致产生大量的乳酸，这个会刺激肌肉中的神经导致疼痛，一般休息后，乳酸被代谢掉，然后就不疼了，具体每天做多少个因人而异，做到...[详细]
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健身期间吃*会对健身效果产生影响吗
健身期间吃*，这是不建议吃的，健不健身都会对身体健康不利，此类药物中含有激素，副作用很大，会造成药物依赖，长期服用会引起阳痿早泄，肾功能异常等，最好不要吃为宜。要养成良好的生活习惯...[详细]
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去健身房跑步机减肥效果好么
这要看原来的体重，还要看饮食，减肥的决定因素很多，不单纯是运动，如果运动以后大吃大喝，肯定不行同时根据自己身体的实际情况选择适宜的减肥方法。但是坚持运动肯定是会有所下降的[详细]
