- 2017-06-19 瘦腿普拉提
- 摘要：身体放松躺在地面上，双手在身体两侧脚尖绷直，吸气双手在引领着你的上半身向前，双脚也想上抬起， 身体形成V字的船式。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，可以多次重复这个动作。 ……查看全文»
- 2011-04-11 瘦腿密招 两组普拉提
- 摘要：普拉提是现今与瑜珈齐名的塑身运动方式中的一种，下面介绍您的是关于瘦腿方面的简单动作，希望对你有用! ……查看全文»
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普拉提是什么
普拉提是什么，普拉提训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着...[详细]
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普拉提和瑜伽有什么区别呢?
说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着...[详细]
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剖腹产十个月能练普拉提斯吗?对伤口有没有影响?
你好，剖腹产后在三个月内伤口完全恢复，可以恢复一切生活习惯及运动等，你在剖腹产十个月了可以练普拉提斯的，对于伤口没有影响的。[详细]
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提臀瘦腿的方法
第一步：后踢侧卧并用手肘支撑以稳定上半身，一条腿用力绷直紧贴地面以稳定下半身，另一条腿向斜后方30度左右踢出。重复10～15次后换另一侧。瘦臀秘诀：腰腹和臀部要用力收紧以保持平衡。...[详细]
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做什么运动可以长高，提臀，瘦腿
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应...[详细]
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阿普拉霉素
阿普拉霉素又称安普霉素，是一种氨基糖苷类抗生素，于19世纪60年代研制成功，具有广谱抗菌活性，它是由黑暗链霉菌族菌产生的一种氨基环醇类抗生素，主要通过干扰原核生物核蛋白质的合成而抑...[详细]
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普通门诊可提前预约吗？
普通的门诊是可以提前预约，现在预约的途径大概有两种，一种是可以通过网上来预约，第二种也可以，前一天去医院的自动挂号机上来挂一个号，这样可以按照预约的时间去医院门诊接受检查和治疗，可...[详细]
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普通问题付费提速测试！！！！！！！！！
很好，我知道了 [详细]
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普通门诊可提前预约吗
这个需要看医院，每个医院不一样，多数情况下是可以的，只要医院开通了网络或电话预约系统就行，一般无论专家门诊还是普通门诊，要是能提前预约就都能提前预约，不能就都不能。您可以上你想去的...[详细]
