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补钙食物有哪些
补钙食物一般会有以下几种：牛奶、豆制品、蛋黄和鱼贝类等。牛奶不但含有较高的钙质并且吸收较好，是补钙的最佳食物。豆制品的含钙量也较高，平时可以多吃些豆腐和豆浆，以及豆皮。平时还可以多...[详细]
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一岁儿童吃什么能补钙食物
牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一...[详细]
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最好的补钙食物是什么
牛奶,豆制品.坚果 [详细]
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补钙的食物
补钙的食物很多，比如肉类、蛋类、奶制品、豆类食品、坚果、鱼虾海鲜等。骨质疏松患者或者骨折之后的患者建议适当多吃高钙食品，非常有利于骨质疏松的改善和骨折的愈合。在补钙的同时，需要注意...[详细]
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吃什么食物补钙
出现缺钙的现象时，通过食疗的方式来补钙是一个非常不错的选择。 像牛奶，动物骨骼和鱼虾之类的食物当中的蛋白质含量都是非常的丰富的，若是想要通过饮食来补钙的话，那么平常的时候就要注意适...[详细]
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什么食物可以补锌，补钙?
富含各种微量元素的食品介绍如下：铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝...[详细]
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老人补钙的食物有哪些
老人补钙的食物，有牛奶、豆制品等。如果老年人出现了缺钙，可以适当的多吃一些含钙的食物，另外要多吃注意补充维生素D，可以适当的多吃一些蔬菜水果。老年人缺钙特别容易出现骨质疏松，所以应...[详细]
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补钙的人吃什么食物好
建议需要补钙的人可以多吃一些钙，含量比较丰富的食物，比如虾皮或者是紫菜，以及豆类制品等。其次也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如胡萝卜或者是苹果以及香蕉等，能够有效的促进人体对钙...[详细]
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吃什么食物补钙效果好
芝麻酱和虾皮补钙的效果比较好，豆制品和牛奶当中含有的钙元素也是比较丰富的，在平时的生活当中经常吃一些这些食物，能够达到比较好的补钙作用，有利于促进骨骼发育。如果有严重缺钙的情况，可...[详细]
