- 2009-11-10 瑜伽修炼的Q和A
- 摘要： A 建议你这段时间以素食为主，配合进行瑜伽清洁法的训练。如进行涅涕法，将呼吸道的杂物清除。如果身体感觉良好，可以进一步尝试进行洁肠法的练习，排出体内深层的毒素。在进行体位练习时，如果你现在还在服药期间，那么不要做头朝下的动作。体位动作简单就好，循序渐进，动作幅度不要过大，相信会取得非常好的效果。 ……查看全文»
- 2010-05-19 六式瑜伽修炼婀娜体态(图)
- 摘要：气温日渐升高，身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制……肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作，它们不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽，还能让体态更加婀娜多姿！ ……查看全文»
- 2013-03-15 修炼瑜伽有哪些要素呢？
- 摘要：近几年，瑜伽成为了爱美女士的#!爱，有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷——“如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽 馆的路上。”强调放松、舒缓、平衡的瑜伽，带来了一种内外兼修的生活方式。 ……查看全文»
- 2012-03-16 根据体质修炼瑜伽更高效减肥
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性，这种生理上的身心特性便称之为体质。体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中疾病发展的倾向性，进而影响着身体治疗的反应性，从而使人体的生、老、病、死等生命过程，带有明显的个别特异性。 ……查看全文»
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瑜伽治疗早泄效果怎么样
瑜伽治疗早泄效果并不是很好，只是起到辅助改善的作用。练瑜伽有利于提高心情，还可以增强身体的抵抗能力，因此能够辅助改善早泄疾病。如果早泄比较严重，并且病情反复复发，也可以遵从医生指导...[详细]
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瑜伽导致右胸痛怎么办？
如果你是练完瑜伽之后出现的右侧胸痛，那么首先需要考虑练瑜伽的过程中，过度拉伸，导致局部软组织损伤，引起来的上述不适。像这种情况，建议适当的休息，也许症状就会有所缓解的。如果通过休息...[详细]
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孕妇可以练瑜伽吗？怀孕期间练瑜伽有什么样的好处呢？
听说怀孕前一直有练瑜伽的人，怀孕期间最好能够坚持练习，在临产前一个星期可停止，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。这个是可以有助于顺产。[详细]
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千年避孕套修炼成精
有些人怕保险套影响性感，性交开始时没有戴保险套，待性兴奋达到高潮前快要射精时再抽出阴茎戴保险套，这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道粘液流入阴道。有时即使在阴茎...[详细]
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练瑜伽竖叉拉伤筋，伸直会酸痛怎么办
你好，这个肌肉痛和过度活动锻炼有关系。需要遵医嘱服用药物氯唑沙宗片和注意休息。不能受凉。需要流质易消化饮食和注意休息。服用止痛药双氯芬酸钠 。[详细]
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孕妇几个月能做瑜伽的啊？瑜伽的锻炼要有怎样的准备的啊？要做...
在怀孕两个月之内的话，孕妇可以适当练习瑜珈，一方面增进胎儿体质，另一方面可以调整胎位；孕妇在分娩两个月之后，才可以开始瑜珈练习，不能太早开始。[详细]
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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甲亢能练瑜伽吗
甲亢属于甲状腺功能亢进，主要症状为心律失常、多汗症、虚弱等症状。在疾病得到控制之后，可以做瑜伽，这可以改善健康。平时要少吃海鲜类发物。如果平时的运动强度较大，也可以适当加强，但治疗...[详细]
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腰椎增生可以炼瑜伽吗
你好，腰椎增生可以练瑜伽瑜伽的。不用担心。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。[详细]
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为什么我修炼是会头疼，头晕，想吐啊。可以...
你好，可能是胃、肠道的反应或者与最近饮食有关,建议口服消化散治疗，平时注意多饮水，必要时去医院就诊。[详细]
