- 2017-03-09 睡眠养生的方法
- 摘要：浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足，不仅能有益身体，还能促进睡眠。苏东坡曾提到：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”这两句词生动地描写出了睡前浴足对睡眠的促进作用。《琐碎录·杂论》中也提出过：“足是人之底，一夜一次洗。”经现代医学研究证明，睡前浴足有利于血液循环，对于消除疲劳，促进睡眠的确有明显的功效。 ……查看全文»
- 2010-08-04 三式睡眠瑜伽 养生又助眠
- 摘要： 引导深层次放松，睡眠并不是唯一的放松方式，睡眠质量不佳，更需要睡眠瑜伽来帮你进行深层次的放松，从而改善睡眠质量。 ……查看全文»
- 问答
-
手心发烧睡眠不好建议服用古汉养生精治疗吗
医生建议：建议服用古汉养生精，安神补脑液，谷维素片调理的，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，很少患病。[详细]
- 问答
-
30女性睡眠不好吃古汉养生精可以不
医生建议：如果睡眠不好是可以用这个调理的，也可以用药物的安神补脑液是可以的[详细]
- 问答
-
春天的养生
您好，春季有些人易发生皮肤过敏，主要原因是花粉和日光刺激等因素。此外，面部化妆品经过日晒也容易使皮肤过敏。 患者根据感觉自医其病，会产生依赖性，易患激素过敏性皮炎，从而成为一种新...[详细]
- 问答
-
养生咨询
您好,日常生活多吃梨,橙子,橘子,西瓜,火龙果等败火的食物,多锻炼身体是根本,补充足够的维生素,祝您健康.您好,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体...[详细]
- 问答
-
体质养生
您好，根据您提供的症状，您不是痰湿体质。您身体目前应该是脾虚湿盛。因为脾虚，水液不能很好的运化，留于体内，所以你的舌体是胖大的，身体也有水肿的感觉，且大便粘滞。因为没有热，所以您的...[详细]
- 问答
-
新生儿睡眠少正常吗
新生儿睡眠少是一种不正常的表现。初生婴儿的睡眠时间可以达到15到20个小时左右，但是如果睡眠环境不适应、白天睡觉过多或者过于饥饿、拉了、尿了等因素，可能会影响睡眠，使睡眠时间变短。...[详细]
- 问答
-
中学生睡眠不好怎么办
你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康 [详细]
