利于造血的食物建议多食用富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。多食用含铁的食物也有利于造血，如动物肝脏、瘦肉、海带、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、...[详细]

你好，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有补血果的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退...[详细]

您好,贫血是年轻女性常见的疾病,应该给与足够的重视补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其它...[详细]

补血的食物有动物的肝脏，瘦肉、鸡蛋黄、红枣、阿胶等。动物的肝脏如猪肝鸭肝，鸡肝等它们富含铁元素，适合缺铁性贫血的人补血，但是动物的肝脏要适量食用。补血的食物还有红肉比如牛肉、羊肉、...[详细]

女性由于年纪大了，身体慢慢虚弱，就会出现贫血的状况你好：补血的食物很多哈，你可以建议你妈妈每天吃点红糖，最直接的办法就是给你妈妈买好一点的“铁片”直接补充，效果好很多。含铁高的食物...[详细]

您好！红枣（搭配葡萄干、龙眼等，单吃效果不明显）、花生、红豆、动物肝脏、鱼、黑豆、南瓜、紫葡萄等等都可以起到补血的作用。熬粥的时候您可以放上红枣、葡萄干、3-5个干龙眼，大米，这样...[详细]

你好，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退...[详细]

补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。如鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等，红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果。[详细]

你说的这情况不一定就是贫血,应该积极配合临床医生具体治疗[详细]

正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才...[详细]