- 2021-11-26 降血脂的食物及蔬菜和水果
- 摘要：降血脂的食物中常见的蔬菜和水果种类主要有以下几种: 1、蔬菜。常见的白菜、白萝卜、菠菜、西葫芦、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，都对降血脂有一定的作用。因为这些食物的热量比较低，而且含有充足的水分，丰富的膳食纤维、微量元素，可以起到净化血管，促进身体垃圾、毒素的排出，达到降血脂的目的。 2、水果。柚子、橘子、苹果、桃子、火龙果、草莓等水果，也具有降血脂的作用。因为可以起到稳定血压、促进血脂代谢的作用。 需要降血脂的患者平时可以适当增加蔬菜、水果的摄入量，但是也不可以吃的过多，因为食物总热量超标也容易引起非身体肥胖，出现血脂异常的情况。 ……查看全文»
- 2017-08-11 降血脂饮食均衡 蔬菜蒸着吃
- 摘要：降血脂要如何做到呢？高血脂对人们身体健康的危害极大，降血脂又并不是一件容易的事情，所以控制血脂就要从生活的点点滴滴做起。今天，要介绍的是饮食降血脂的方法，让你通过饮食轻松来控制血脂。 ……查看全文»
- 2014-08-06 降血糖降血脂首选水果蔬菜
- 摘要： 如今，蔬菜水果已经越来越不受季节时令限制了，冬天也能买到夏天的蔬果。很多蔬菜水果对降血糖、降血脂都有着独特的功效。蔬菜水果富含维生素、微量元素、可溶性膳食纤维等，能提高机体对胰岛素的反应，有利于血糖的控制，此外还有降低血脂的功效。 ……查看全文»
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什么蔬菜降血脂
血脂高的话建议低脂肪 低胆固醇饮食。不要吸烟，吃酒。多吃蔬菜水果。可以在当地医生指导下口服：烟酸 藻酸双脂钠，脂必妥等。用山楂和银杏叶来泡水喝会有很好的效果。运动，每天要坚持运动。...[详细]
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降血脂的蔬菜有哪些
具有降血脂作用的蔬菜种类很多，最常见的有苦瓜、洋葱、黄瓜、芹菜、菜花、香菇等，血脂升高的患者平时应特别注意饮食，要严格控制胆固醇的摄入和动物脂肪的摄入量多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时...[详细]
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吃什么蔬菜降血脂吃什么水果降血脂
出现血脂增高的主要原因是由于平时生活饮食习惯不健康导致的，想要从饮食上进行调理，建议多吃一些芹菜，萝卜，白菜等都具有降血脂的作用，另外患者平时多吃一些清淡易消化的食物，不要吃高盐高...[详细]
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什么蔬菜水果可以降血脂？
您好,可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨，西瓜等。同时注意保暖，忌辛辣食物。[详细]
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请问降血脂的蔬菜有哪些？
您好，根据你所描述的问题，降血脂的蔬菜有很多，比如说芹菜，白菜，荠菜黄瓜，冬瓜，茄子等都可以降血脂，其实只要是一些绿叶蔬菜，都可以有降血脂的功效，建议平时可以多吃这些蔬菜也可以多吃...[详细]
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16种降血糖蔬菜
16种降血糖蔬菜有：洋葱，南瓜，苦瓜，菠菜，小扁豆，黄鳝，薏苡仁，芹菜，藕，莱菔(萝卜)，韭菜，山药，芋头，肉桂，银耳。这些都是生活中常见的蔬菜，血糖高的朋友们平常最愁吃，老是担忧...[详细]
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请问吃什么蔬菜可以降血脂
所有的绿叶蔬菜都可以起到降血脂有一定的作用。平时还需要少吃一些高脂肪高热量的食物，比如肥牛肉，肥羊，动物内脏等，每天都进行运动，运动至少在半小时以上。对于经过饮食和运动血脂控制差的...[详细]
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请问吃什么蔬菜可以降血脂？
食上低脂、低盐、少油、多蔬菜为原则，忌辛辣、油腻、动物内脏、过食鸡蛋、肥肉等，应多吃些洋葱、黑木耳、海带、芹菜等对降脂有帮助[详细]
