一次运动治疗后的效应持续时间大约为2～3天，所以运动频率应该每周至少3次，经常运动者可以坚持每周锻炼5～6次，运动效应的产生至少需要周的时间，达到较显著的降压效应则需4～6周。一般...[详细]

您好，高血压可以运动，高血压患者在生活中经常会出现血压升高的现象，因此很多人都关心自己能否跑步，跑步会不会让自己的血压出现上升，其实，高血压患者在生活中也应该增加一些力所能及的运动...[详细]

你好，高血压要运动，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行...[详细]

高血压的患者运动可以起到降低血压的功效，如果经常有规律的做一些运动可以将血压降低4毫米汞柱或者9毫米汞柱。经常做一些运动可以使体内的激素水平或者患者的体重控制在正常的范围内，但是高...[详细]

高血压是一种慢性疾病，一旦确诊为高血压，就需要在医生的指导下长期服用降压药控制血压，并且还需要配合合理饮食和适当运动，以及戒烟限酒和平和心态，运动不能够直接降血压，而是为了通过运动...[详细]

高血压比较适合慢跑散步太极等运动量较小的活动。尽量避免大量活动。并且最好是傍晚运动，平时注意饮食作息。缺硒体质更易诱发高血压，所以除了常规的食疗运动之外，建议适当的服用体恒|健牌硒...[详细]

您好，有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。高血压患者坚持体育锻炼，比如慢跑、游...[详细]

高血压的治疗多是以日常调理为主。目前的降血压药，像地平类，普利类等药物治疗的话均无法彻底治愈。日常饮食要规律，减少钠盐的摄入，清淡饮食。切忌不要喝酒抽烟，多运动，适当的补充钙质。多...[详细]

你好，考虑为高血压，可以服用降压药进行治疗，如尼群地平或卡托普利等进行治疗，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物。定期监测并调整用药。[详细]

高血压的患者平时适合一些不是太剧烈的运动。高血压的患者每天坚持半个小时以上的有氧锻炼，可以帮助维持身体健康。游泳、慢跑、跳绳、骑自行车等都是很好的锻炼，可以帮助增强高血压患者的体质...[详细]