- 2017-03-09 冬季运动注意事项
- 摘要：冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10-15分钟。 ……查看全文»
- 2013-01-08 冬季做什么运动好？冬季运动大盘点
- 摘要：天气越来越冷了，适当的运动可以强身健体，防病养生。那么冬天哪些类型的运动比较适合养生呢?瑜伽、普拉提、散步、慢跑、羽毛球都是不错的选择哦。 ……查看全文»
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冬天吃什么对皮肤最好
病情分析：您好，冬季干燥，吃梨是最好的，补水第一！猕猴桃也不错，VC含量高，美白和缓解衰老！苹果，是什么季节都合...[详细]
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冬天吃什么对皮肤好?现在皮肤很干。
您好，冬季干燥，吃梨是最好的，补水第一！猕猴桃也不错，VC含量高，美白和缓解衰老！苹果，是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益，建议平时多吃蔬菜水果，注意多运动[详细]
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冬天不应吃什么水果冬天不应吃什么水果冬天...
冬天不应吃什么水果冬天不应吃，现在水果供应也不受季节的影响，只要不过多的食用，都不会有什么问题的。冬天不应吃什么水果冬天不应吃，现在水果供应也不受季节的影响，只要不过多的食用，都不...[详细]
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什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适...
冬季当然要适量运动，吃什么样的水果那要看您的体质。一般性的水果像补血的都行，女人的血是比较重要的。[详细]
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体重突然上升是什么原因
如果身体没异常没觉得有什么不适，可能跟季节有关系吧，冬天人体脂肪分解速度要减慢20%的。不要在意,加强锻炼,多运动运动，推荐打羽毛球很有用的.[详细]
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冬天适合吃什么青菜?
其实，有个很简单的法子可以知道什么季节吃什么蔬菜吃什么水果，这也是养生膳食的一部分，那就是应季而食。也就是吃应季的蔬菜水果，这个季节出什么就吃什么，比如说冬天，正好是萝卜和菠菜上市...[详细]
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冬天适合吃什么青菜?
其实，有个很简单的法子可以知道什么季节吃什么蔬菜吃什么水果，这也是养生膳食的一部分，那就是应季而食。也就是吃应季的蔬菜水果，这个季节出什么就吃什么，比如说冬天，正好是萝卜和菠菜上市...[详细]
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天气寒冷，想懒床不想动，请问秋冬季节懒人...
秋冬季节，许多人开始制定运动计划，有些急性子的人，甚至开始畅想运动过后带来的良好效果了不过健身者应该根据自己的体质和爱好选择锻炼项目，而且秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可...[详细]
