- 2016-01-30 饮食减肥 水果不能代替主食
- 摘要：减肥的女性朋友们往往会不吃主食，认为水果的营养就可以代替主食，真的是这样吗？在这里，要告诉大家，这是一种完全错误的看法。不吃主食，只吃水果是有很多危害的，来看看这是为什么吧。 ……查看全文»
- 2018-04-17 用粗粮代替主食好吗 哪些粗粮也不能乱吃？
- 摘要：经常吃粗粮对我们的身体有很多好处，不但可以帮助我们摄入更丰富的营养物质，还可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内多余的废物，帮助我们瘦身减肥。可是你知道吗？粗粮也不能乱吃！如果踏入食用误区，很容易使我们越吃越胖。 ……查看全文»
- 2017-08-09 果汁不能完全代替水果
- 摘要：人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 ……查看全文»
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水果能代替蔬菜吗？
那还是不行的，水果的营养成份和蔬菜是不一样的，必须要都补充点的比如胡萝卜的营养成份是胡萝卜素，那么水果里面是肯定摄取不到的，所以一定要让孩子养成良好的饮食习惯，这样才能更加的健康成...[详细]
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什么水果能代替早餐？？
您好，水果不能代替早餐，首先水果中不具备平时像粥、面条之类的能量。其次早晨本来胃酸浓度就大，水果中是含有果酸的，这时以水果当早餐，会引起反酸等胃部不适。早餐最好吃面条、面包、馒头包...[详细]
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用水果代替正餐能瘦身吗？
你好，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果...[详细]
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水果可以代替蔬菜的营养吗
你好！水果当然不能代替蔬菜里面所有的营养成分了，水果里面含有很多果糖，淀粉，还有各种营养物质，但是蔬菜里面有很多矿物质，离子。最重要的是，蔬菜含有的纤维素，是人体必需的，可以促进肠...[详细]
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吃什么代替主食减肥
您好，适当节食即可，不要不吃主食，建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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能用水果代替蔬菜吗？
不能够完全代替的，因为蔬菜和水果所含的微量元素和维生素有很大的差异，可尝试不同的烹饪方式，变换多样化的摆盘形式以增加孩子对食物的兴趣。同时要发现是否身边的成年人同样有挑食偏食的习惯...[详细]
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糖尿病患者能用蔬菜代替水果吗？
水果很甜，很多糖尿病患者就认为水果含有大量的糖，于是干脆用蔬菜来替代水果。其实这种做法是不正确的。 首先，糖尿病患者可以吃水果。很多水果口感很甜，其实是果糖含量较高，而含有葡萄糖...[详细]
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糖尿病患者能用蔬菜代替水果吗
糖尿病患者某些蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。[详细]
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红薯代替其他主食有助于减肥吗？
您好,红薯可以促进胃肠功能,帮助消化,提高食物的分解率,一般主食可以吃红薯和米饭就可以了[详细]
