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- 摘要：冬天到了，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降，可又担心吃后会长胖？别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有 体重减轻的惊喜哦！一般的减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子，等。 ……查看全文»
- 2018-12-13 冬季减肥要喝哪些粥呢？这5款减肥粥让你快速减肥
- 摘要：到了冬季是养膘的最佳时期，为了能够提高抵御寒冷的能力，所以有一部分的人群喜欢吃高油腻以及热性的食物，不妨多喝一些粥类，不仅仅能够提高身体体温，同时也可以消除脂肪。 ……查看全文»
- 2014-12-05 冬季减肥粥大全 5款粥谱养生减肥一举两得
- 摘要：秋季是个注重养生的季节，五谷杂粮的粥食就是不错的选择，不仅养生还有减肥的功效，可谓是一举两得，为大家分享简单的减肥粥食谱的各种做法大全！ ……查看全文»
- 2014-01-10 五款最佳冬季减肥粥 通便排毒瘦身不落后
- 摘要：减肥是女性永远的话题，对于爱美的女性来说，减肥是他们一生的“大业”，但是在冬季天气寒冷，人体容易堆积脂肪，况且此时的新陈代谢较慢，所以要想减肥，就应该吃一些具有排毒通便的食物，清除体内多余的一些垃圾，自然也就能瘦身，下面介绍几款减肥粥，帮助你轻松瘦身。 ……查看全文»
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减肥粥
荷叶粥 原料：鲜荷叶一牛，大米100克，冰糖少许。 做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅后加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10一15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷...[详细]
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冬天想减肥喝什么粥好
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时 建议：加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的...[详细]
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冬季减肥法
早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药...[详细]
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冬季减肥饮食法
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥...[详细]
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冬季减肥法
你好，根据你的情况分析 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠...[详细]
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