你好，就你所述的情况，月经行经期间需要多和红糖水、大枣、枸杞等。这些食物可以补充经期的损伤和营养、补气的，所以，有条件的女性应该经期进行这些饮食的，祝你健康。[详细]

当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。另外，维生素C能促进非血红素铁的吸收。在机体失血的月...[详细]

多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。[详细]

你好，女性在月经期间少吃生冷及辛辣刺激性食物，其它食物都 可以吃的，另外建议你在月子期间注意休息，保持好阴部干爽清洁清洁卫生。[详细]

你好，女性在月经期间少吃生冷及辛辣刺激性食物，其它食物都 可以吃的，另外建议你在月子期间注意休息，保持好阴部干爽清洁清洁卫生。[详细]

您好：考虑您说的情况经期要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖，多吃暖性食物，多喝红糖水的，不要劳累的。祝您健康快乐。[详细]

女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜...[详细]

您好：考虑你说的情况，女性月经期间要注意保暖的，不能着凉的，月经期间可以多吃点热乎的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以吃点红枣多喝点红糖水，搭配好饮食，调养好身体的，祝您健康快乐...[详细]

根据你的描述，月经期对女性来说很重要，所以要做好期间的保健工作，主要是注意休息，可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。至于让月经准时来主...[详细]

月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等丢失.因此在月经干净后1...[详细]