可多吃些肉、蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量。祝你健康。[详细]

你好：如果想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。...[详细]

你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食...[详细]

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、...[详细]

您好，宝宝只要身体健康，体重在正常范围就可以。可以用体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方来计算。体重指数在15-18是正常的，低于15则是消瘦。饮食上可以适当多吃些瘦肉、...[详细]

从中医上来分析，多是由于脾虚不能正常运化吸收，躯体失去濡养所导致;这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，就应该有非常不错的效果.祝你健康...[详细]

偏瘦，挑食，时不时食欲不振，考虑是胃内有火而引起的你好，建议你吃些健胃消食片或山楂片什么的，早起早睡，放松心情。多参加体育锻炼。多吃些含脂肪多的食物。[详细]

使劲吃。我怀孕3,4个月的时候一斤都没有长，医生说不长体重会影响胎儿。我就每天使劲吃，吃的自己很难受，但是为了宝宝健康，这是唯一的办法[详细]

可以通过饮食调理和运动调节来达到增肥的效果，饮食方面要多吃点高蛋白的食物，比如鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、以及鱼肉等，其次还需要适当补充新鲜的蔬菜水果，确保碳水化合物以及维生素的补充；...[详细]