- 2016-01-27 40岁的女人如何保养
- 摘要：40岁的女人如何保养， 对于保养的4个秘诀分别是：1。适当的运动。2。良好的心态 3。均衡的营养 4。充足的睡眠。40岁一到，身体各方面生理机能慢慢会下降，特别是40岁的女人，为什么？首先60%的女人会相对减少铁。因为了许多铁的流失，使得女人一过40岁就成了黄脸婆，贫血造成等都来自于铁。补充钙就更别说了，中年女人，几乎身体里的钙会流失得更快，如果没有多加补充，会导致严重缺钙。很明显的事实便是老年人的骨骼内是空。所以，除了这4给秘诀之外，还应该适当的补铁，和适当补钙，才能有良好的身体和免疫力。 ……查看全文»
- 2016-10-06 40岁女人应该如何保养
- 摘要：40岁女人如何保养 ，四十岁的女人，其保养重点分别为：滋润、抗老和 双重防护。这些保养步骤十分关键，是让40岁女人美丽的资本。 日常的保养总，要经常坚持着三个动作，可以让自己的肌肤远离暗沉、干燥和小细纹，使肌肤完美在现而不是暗淡无光。可能到；额40岁的女性，眼睛周围 颜色会加深，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。所以要用有效的补水产品来留住水分，把重点放在产品选择与日常保养功夫上。为防止皮脂膜破坏，尽量不要过度清洁肌肤，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。 除此之外，日常的运动和饮食的健康控制也是非常重要的，每天检查一个小时左右的运动，能大大的提高身体的机能，使得身体的毒素得到了排放。另外，健康的饮食习惯能给身体提供所需的维生素和蛋白质之外，也能控制身体避免吸收过多的胆固醇，这是非常重要的一个保养身体的必须条件。 ……查看全文»
- 2017-09-30 多吃蛋白质食物 40岁女人如何保养肌肤
- 摘要：对于40岁左右的女性朋友来说，皮肤的衰老的速度已经在加快了，所以，很多这个年纪的女性朋友会发现脸上长了色斑、鱼尾纹等。对此，建议女性朋友采取一些方法来保养皮肤，从而起到延缓皮肤衰老的作用。那么，40岁的女人如何保养皮肤呢？ ……查看全文»
- 2016-02-29 40岁的女人应该如何保养
- 摘要：40岁女人保养，40岁是女人到了经期停止的时候， 适当的按比例服用一些天然的雌孕激素是给非常有必要的，甚至可以延长自己的生理特点。每天保证一杯浓豆浆来增加大豆类食物的补充。还可以用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在40岁这个时候非常适用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。延缓皮肤衰老的食物高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。 ……查看全文»
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30岁的女人如何保养?
你好 每天九点半上床睡觉，天微亮起床。多运动，每两天出一次大汗。人类是动物，必须运动。游泳。饮食习惯：少吃主食，多吃生的瓜果蔬菜，肉类、乳制品不能少。饮食没必要节制，只要运动量够，...[详细]
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30岁女人如何保养皮肤
你好。要保持年轻的肌肤，需要时常细心的呵护。我觉得首先饮食是非常的重要，特别是早餐吃好，再配合好睡眠，以及锻炼。相信你从现在开始好好保养，一定会再次容光焕发的。祝您健康。[详细]
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25岁女人如何保养
你好，25岁了，皮肤各方面开始走下坡路了，一定要注意护理的，护肤品要用保湿补水的好一些的。营养也要全面的，再一个要多吃水果蔬菜一类的胸部要多按摩的，再一个可以多吃点木瓜，葛根粉一类...[详细]
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30岁的女人该如何保养
您好；第一心情要好,第二尽量少晒太阳,第三,尽量多吃“白食”（不太含色素的食物）,第四,尽量多斋少肉,第五,补水面膜[详细]
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30岁女人如何保养皮肤
平时多喝些养颜补血益气的汤和养生粥，三十岁女人主要是胶原蛋白流失加快，所以可以补充含找类的食物，煲些汤比如猪脚炖花生，红枣桂圆粥，鸡爪黄豆汤等等。猪脚和鸡爪里有含有非常丰富的胶原蛋...[详细]
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40岁女人如何保养卵巢
保养卵巢需要从饮食方面，生活方面进行调理。卵巢是女性的生殖系统非常重要的一个组织结构，如果想要保养卵巢，平常在饮食上要多吃含有雌性激素的食物，比如黄豆和黑豆等，这样可以促进卵泡的生...[详细]
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女人，四十如何保养
美丽永远是女人的一宗大事业，有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好的爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧。 绝招1饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国...[详细]
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女人妇科病如何保养
你好 经常用专门洗阴道的液体是可以,但是不用每天都用.那样会导致阴道内正常菌的存活.一周用2--3次就可以了,其余天可以拿清水洗,但是洗的时候不必使劲洗里面.最好换洗一次内裤,并保...[详细]
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40岁女人卵巢如何保养
40岁女人保养卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，尽量减少宫腔内的操作，比如避免做人流手术。平时多做一些有氧的运动，可以提高免疫力，对卵巢也是有保护作用的。尽量减少服用紧急避孕药的...[详细]
