- 2011-10-26 运用随身物品的简单瘦臂操
- 摘要：很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，如何瘦手臂呢？下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著！ ……查看全文»
- 2008-04-25 巧瘦玉臂 二部哑铃瘦臂操
- 摘要：瘦手臂的最快方法是什么？ ……查看全文»
- 2010-08-05 夏日瘦臂操 纤臂秀出来
- 摘要： 夏天，看着那些露出纤细玉臂的MM，但自己却只能把两只粗壮的胳膊藏在袖子里，心里真不是滋味！不过，下面这几种瘦臂妙方，只要坚持短短两个星期，就能减掉手臂上的赘肉，让你穿上清凉的小背心咯！ ……查看全文»
- 2017-08-11 8分钟瘦臂操一周见效!
- 摘要：在选择水瓶的重量时，要根据自己的负重量来选择。如能举起10公斤的物体，建议从6公斤左右开始练习，当然负重的水瓶可适体能变化而更换。 ……查看全文»
- 问答
-
有哪些瘦身体操比较有效果的？
体操既能瘦身，又能健身，是非常好的一种瘦身健美方式。非为瘦腿部、背部、臂部、游鱼体操、扭动手臂等方法。[详细]
- 问答
-
瑜伽减肥视频简单的方法是什么？
第二部分是瘦手臂的哑铃操，第三部分是可以塑形的有氧操，第四部分则是专门瘦腰腹的瑜伽操。[详细]
- 问答
-
科学瘦身减肥方法
专家点评4大瘦腰方法让你·五个步骤教你轻松甩掉大肚·30岁轻熟女瘦腰妙计轻松减·想要甩掉小肚腩正确坐姿最·不同年龄段男人巧减啤酒肚瘦腿更多坚持瘦腿效果好·普拉提瘦腿操快速塑造性感·...[详细]
- 问答
-
肩宽的人怎么瘦手臂？
三个人显得胳膊就会比较粗，这种情况，如果想要瘦手臂可以做手臂吸脂的整形手术，也可以打手臂针，做手臂刮痧也可以将手臂变得瘦一些，肩宽的人想要使手臂变得瘦一些，尽量不要选择瘦臂操，因为...[详细]
- 问答
-
怎样瘦手臂和肩膀还有背部
瘦手臂和肩膀还有背部是需要做操才行的哈网上是有专门的锻炼手臂和肩膀的操可以做的，做操就可以有针对性的锻炼这两个地方的肌肉的。但是需要长期坚持才行的额[详细]
- 问答
-
深圳注射BOTOX瘦肩针的效果好不好？
专家介绍，BOTOX瘦手臂是一种微整形方法，采用直接注射的方法将适量的BOTOX注射到手臂肌肉肥厚处，肉毒素能够干扰神经递质的释放，阻断肌肉和神经之间的信息传递，使肌肉收缩变小，从...[详细]
- 问答
-
12岁女孩的大臂为什么会佷粗？
处于青春期的小姑娘，大臂和大腿较粗，寻求合适的方法瘦腿瘦臂。建议：1、青春期的女孩子，只有脂肪达到一定的比例，激素水平才足以维持月经初潮，不建议盲目追求瘦身，影响身体发育。2、可以...[详细]
- 问答
-
郑多燕减肥舞
郑多燕的减肥健身操是在学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦...[详细]
