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肥肉
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2017-09-20 肥肉的营养价值介绍
摘要:有的人总把吃肥肉与罹患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起。而瘦肉的“待遇”就不同,瘦肉含脂肪和胆固醇少,可以毫无顾忌地大快朵颐。其实,这些都是错误的理解。 ……查看全文»
2017-09-22 冬季饮食注意“隐形肥肉”
摘要:人们一般都知道,吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下,人们只能辨别有形的肥肉,会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解,因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。 ……查看全文»
2017-09-19 肥肉的营养价值
摘要:有的人总把吃肥肉与罹患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起。而瘦肉的“待遇”就不同,瘦肉含脂肪和胆固醇少,可以毫无顾忌地大快朵颐。其实,这些都是错误的理解。 ……查看全文»
2016-12-26 怎么减掉脸上的肥肉
摘要:核心提示:用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。 ……查看全文»
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怎样减掉肥肉?

根据描述建议平时可以练一下瑜伽的,平时多运动,别吃太多的主食,多吃水果平时可以跳绳,转呼啦圈都可以的啊,可以吃些含糖和脂肪低的食物。[详细]

减腿部肥肉

您好,很高兴为您解答,您现在腿部比较粗胖,应该是有平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的,适量的运动会有改善的建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步,跳跳绳,可以消耗腿部的脂肪,工作学...[详细]

怎么减腿部肥肉

你好,根据你的叙述,可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的[详细]

怎么减脖子的肥肉

您好,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有...[详细]

减掉臀部的脂肪和肥肉

患者自述减掉臀部的脂肪和肥肉,求助解决。建议:多做下蹲多做,做哑铃操,配合节食,祝成功![详细]

肚子肥肉多

你好建议体育锻炼同时饮食调节就可以的[详细]

屁股上的肥肉怎么减?

中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法,建议你采用传统中药美体康片:何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身,这些传统中药具有健脾益肾...[详细]

瘦肚子肥肉

你好!可以练瑜伽的或坚持做俯卧撑或仰卧起坐等功能锻炼[详细]

肚子上的肥肉!

减肥最好的办法就是少吃,多运动。饮食油腻,高糖的都不要吃,持续水果蔬菜平时多运动,腹部的赘肉,可以多做做仰卧撑。游泳也可以[详细]

减掉肚子肥肉

一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5-6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚...[详细]

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