- 2014-09-02 孕妇睡不好怎么办
- 摘要:怀孕后,很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种,所以容易造成孕期失眠,困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。 ……查看全文»
- 2018-01-08 冬季睡不好怎么办
- 摘要:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”鉴于冬天昼短夜长和温度的优势,一般人的睡眠质量都会比其他季节好很多,然而对于失眠患者来讲并不是什么特殊的福利,即使在温暖的被窝里也难以进入美梦,整晚辗转反侧,苦不堪言。那么,初踏入2018年的冬天,如何在新的一年有美好的开端,在这个季节安然入睡呢?广东省中医院妇科副主任医师的韩丽琳医生为我们作出了专业指导。 ……查看全文»
- 2016-04-11 按时睡觉规律喂奶睡好觉 让宝宝不再睡不好
- 摘要:如何让小宝宝们睡好觉,想必是大多数宝妈们都非常头疼的事情。很多宝宝都会出现睡眠时间不规律、睡眠质量差的情况。宝宝睡眠不好,不仅影响宝宝自己的身体健康,也会影响家人的生活。该怎样让宝宝们睡个好觉呢?今天睡眠频道就给各位宝妈们讲解一下。 ……查看全文»
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半夜睡不好
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多...[详细]
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肾虚,睡不好
你好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,您首先要确诊是哪一类型的,然后对症用药.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚.肾阳虚可...[详细]
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睡的不好
您好! 这是睡眠障碍,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:...[详细]
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睡不好
你好,睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针...[详细]