990*90
入睡
更多»“入睡”相关文章
2009-10-20 数绵羊入睡是健康误区
摘要: 健康的身体离不开良好的睡眠,但据新加坡《联合早报》报道,人们对于睡眠存在不少误区,消除这些误区能大大提高睡眠质量。 新加坡国立脑神经医学院脑神经内科高级顾问医生李金恩指出,最常见的误区就是数绵羊入睡。 很多人从小就被告知,数绵羊能加速入眠。但数绵羊的做法,会导致注意力集中,使大脑持续处于兴奋状态,结果更难入睡。另外一大误区是,许多人认为做梦会影响大脑休息,但实际上,梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在睡眠过程中,大约要做4次梦,只有噩梦过多,常被惊醒,才会影响睡眠质量。 与此同时,美国“每日健康”网6月10日的一篇报道指出,婚姻幸福的人深睡时间更长,睡眠质量更好。匹兹堡大学的心理学家温迪·特洛克尔调查了约2000名已婚者,结果发现,与那些婚姻不幸的人相比,婚姻幸福的人对睡眠的抱怨更少,半夜惊醒的可能性也更小。但研究人员也指出,工作压力带来焦虑以及遗传因素都会影响睡眠质量。 ……查看全文»
2014-10-23 让宝宝自然入睡
摘要:真的很开心我家宝贝这一周又掌握了一项新的本领那就是自己入睡的。可能有的宝宝…… ……查看全文»
2017-04-26 带妆入睡伤皮肤
摘要:堵塞毛孔。我们的皮肤都是有毛孔的,皮肤也是需要呼吸的,皮肤通过呼吸来排毒,但是如果戴着妆容睡觉,化妆品就会堵塞毛孔,使得皮肤不能正常的呼吸,这样,就会加速皮肤的老化,加厚皮肤的角质层,影响皮肤正常的新陈代谢,也会导致毒素不能正常的排出。也加速身体的衰老。 ……查看全文»
2014-10-08 如何让夜闹的宝宝入睡
摘要: ……查看全文»
更多»“入睡”相关问答
入睡时间

夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久...[详细]

难于入睡

您好,您的情况应该是胃火过重导致的失眠,首先要注意饮食调节。多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等,平时生活上多补充维生素B族,维生素B2、维生素B3、维生素B6...[详细]

失眠入睡

1:首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2:根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3:进行必要的...[详细]

入睡秘诀

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]

入睡盗汗

以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来...[详细]

宝宝入睡

就你所说的情况来看,孩子的情况是没有问题的,不用担心的。

[详细]

难以入睡

服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.[详细]

失眠难入睡

你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性[详细]

入睡难!

您好,在实际当中,有不少的失眠是由于患了某种疾病以后而发生的。因此说失眠有时是其他疾病的伴发症状,如果原发疾病减轻或治愈了,则失眠也随之减轻与消失。可伴发失眠的病种很多,如果按系统...[详细]

入睡后盗汗

你好,可能是缺钙缺锌的表现,可以服用葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液治疗[详细]

280X492
280X180
120X200