- 2016-01-22 五禽戏的练习方法和要点
- 摘要：经常进行传统锻炼身体方法的中老年人对五禽戏一定不会陌生，五禽戏是我国传统并且历史悠久的健身方法之一。今天，不如就来一起看看五禽戏的练习方法和要点都有哪些吧。 ……查看全文»
- 2015-03-13 养生多练华佗五禽戏 调理五脏祛病延年
- 摘要：古人为我们留下了很多的宝贵遗产，尤其是在养生保健方面，一些养生方法饮食疗法都值得我们借鉴，当然还有一些健身的方法，其中华佗的五禽戏相信大家都听说过，这是一种古老的传统健身方法，并且在中国民间广为流传的、也是流传时间久远的健身方法之一，如果长炼五禽戏，还可以让五脏得到调理。 ……查看全文»
- 2014-06-22 什么是五禽戏 五禽戏的优势在哪儿?
- 摘要： 什么是五禽戏 五禽戏的优势在哪儿?一提到“五禽戏”这三个词，相信很多人都觉得陌生。其实，五禽戏是以保健强身的一种气功动功功法，主要是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟(鹤)五种动物的动作展开的气功法。 ……查看全文»
- 2010-04-01 五禽戏在康复训练中的应用
- 摘要： 1、简介五禽戏 ……查看全文»
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练习五禽戏时各骨关节会响
根据您的描述，多是由于关节劳损或者骨质疏松引起的，需要适当补充钙质[详细]
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练五禽戏可以治疗子宫肌瘤吗
你好，练五禽戏不可以治疗子宫肌瘤。五禽戏是汉代华佗发明的健身强体的体育运动方法，可以强化体能，提高抗病能力。只能说对子宫肌瘤有一定的帮助，但是并不能代替药物和手术治疗。应该结合自身...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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缩阴球的练习方法是什么？
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会...[详细]
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请问大夫练五禽戏对煤气中毒后遗症有好处吗
你好,五禽戏是一套防病,治病,延年益寿的医疗气功.现代医学研究也证明,作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排...[详细]
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武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
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快速减臀部的练习方法
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻...[详细]
