- 2017-10-20 仰卧起坐的误区
- 摘要：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。 ……查看全文»
- 2017-08-07 仰卧起坐能瘦腿吗
- 摘要：生活中有很多女孩子特别喜欢仰卧起坐这个锻炼项目，这主要是因为仰卧起坐做起来特别简单，不需要特别高的技术含量，另外仰卧起坐也可以起到甩掉腰部赘肉的效果，而这也会带动腿部的肌肉运动，因此也会起到瘦腿的效果。一起来看下具体的操作方式吧。 ……查看全文»
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仰卧起坐减肥
仰卧起坐可以减肚子上的肉，也能减大腿的肉，想要健康减肥，每天早晚坚持跑步30分钟，多做有氧呼吸运动，不要经常查吃炸鸡腿，油炸食品以及烧烤火锅等容易发胖的食物，少吃甜食，可以吃一些豆...[详细]
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仰卧腰疼
腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;牵引,推拿,复位只能改变神经根和突出髓核的位置,而不能使突出的髓核复位治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴...[详细]
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仰卧起坐能瘦肚子吗
患者仰卧起坐是可以达到减腹部赘肉这个目的的，但这个方法不是速成的，要坚持每天做才能达到减腹部赘肉的功效。在做仰卧起坐的时候要注意适当放慢运动节奏这样效果最好，因为这样既可以增强减肚...[详细]
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做仰卧起做能减肥吗？
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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腰痛能做仰卧起坐吗
腰痛一般不能做仰卧起坐。腰疼可能是由于腰部肌肉损伤引起的，也有可能是腰椎间盘突出疾病引发的，如果进行仰卧起坐，有可能会导致肌肉收缩加剧，从而造成腰痛的症状加重，不利于病情的恢复，所...[详细]
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做仰卧起坐能瘦肚子不
你好，做仰卧起坐是可以起到瘦肚子的效果的，但是每个人的体质不同可能会存在着一定的差异性，而且仰卧起坐必须是要长期的坚持下来才可以看见效果，进行半个月到一个月左右的锻炼的话效果都不是...[详细]
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宝宝侧卧头后仰是脑瘫
般来说不会是脑瘫，婴儿只是侧卧头后仰是不可以判断是不是脑瘫的，刚出生的婴儿由于脊柱神经还未发育完全，所以会出现头后仰，摇头等现象，这些都是正常现象，这种状况一般会持续到婴儿三个月左...[详细]
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怎样做仰卧起坐减肚子？
你好，想要有效的减掉肚子上的赘肉的话，是可以通过做仰卧起坐来减掉的。只要做仰卧起坐的姿势正确的话，并且长期坚持下去的话，就可以有效的减掉肚子上的赘肉。并且想要减掉肚子上的肉的话，不...[详细]
