- 2016-01-21 最佳5个瘦身晚餐食谱 让你边吃边享瘦
- 摘要：晚餐吃什么对减肥者来说非常重要，有些时候只要“吃的对”不一定会发胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥是极为不利的。那么，晚上吃什么减肥？下面说小编为大家一些适合晚上吃的食物，以及一些食谱，让你晚上也能吃的放心，吃出好身材。 ……查看全文»
- 2017-04-17 8款春季减肥晚餐食谱 既解馋又瘦身
- 摘要：然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油，再用葱、姜熬制味汁，将主料在炒好的红油中翻炒，放盐，加葱、姜水，点一点料酒和汤，最后用湿淀粉勾芡就好了。 ……查看全文»
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孕妇晚餐食谱
别吃胀气食物，有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和...[详细]
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减肥晚餐食谱？
你好，想要减肥的话，建议晚餐尽量少吃，而且晚餐的时间不要太晚，睡前尽量不要吃东西，少吃含有丰富蛋白质类的食物，例如，猪肉，牛肉，鱼类，蛋类，晚餐可以少吃一些主食，然后饮食要清淡，多...[详细]
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减肥晚餐食谱
对于想要减肥的人来说，晚餐是极其重要的晚餐，不可以不吃，建议可以吃一些粗粮，新鲜的水果及蔬菜，粗粮可以吃一些玉米面，红薯等，水果可以吃苹果，香蕉，菠萝豆，粗粮可以搭配一些绿叶蔬菜，...[详细]
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有瘦身的早餐食谱吗？
你好，有以下食谱可以参考哦：1：一个鸡蛋一根黄瓜，2：一小碗粥一碟黑木耳3：一碟沙拉一杯豆浆，4：一小个馒头沙拉，另外可以吃一个苹果，如果饿了最好喝水或者吃苹果。[详细]
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求冬季减肥晚餐食谱
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝...[详细]
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健康的晚餐食谱是什么呢?
健康的晚餐食谱应该遵循晚餐必须吃得好，讲究营养均衡，应该涵盖碳水化合物脂肪蛋白质，还有膳食纤维以及适当量的维生素。一般而言，碳水化合物应当相对比较少一点，蛋白质选择优质的蛋白，如海...[详细]
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减肥晚餐食谱如何安排？
你好，针对减肥的晚餐食谱，建议最好在六点之前完成进食，具体的减肥食谱最好选择蔬菜水果这一类的，在中午的时候可以选择鸡胸肉这种脂肪含量低的肉类，晚上就不要再补充了，可以吃蔬菜黄瓜，青...[详细]
