- 2015-08-21 居家减肥首选首选瑜伽
- 摘要：瑜伽减肥是很多女性减肥的首选，哪些瑜伽动作适合初学者减肥呢？下面就让小编来介绍几个瑜伽动作吧。 ……查看全文»
- 2016-05-12 家务减肥法 居家减肥必知的9个减肥操
- 摘要：减肥并不一定要到室外进行满头大汗的强度运动，在家里面利用做家务也能做做减肥操，也能瘦身哦。下面的居家减肥操能拉伸身体曲线，赶快看看吧。 ……查看全文»
- 2016-11-24 简单又经济 居家7个减肥妙招
- 摘要：相比较去健身房运动减肥而言，在家里减肥可谓是又经济又实惠的方法了。尝试一下这些既有趣又简单的居家减肥方法吧，你会发现不论你在做些什么，都可以轻轻松松地减肥。 ……查看全文»
- 2016-01-20 家务减肥法 居家减肥必知的6个减肥操
- 摘要：做瘦身减肥操就一定要到室外或是健身房去呢？其实不用的，即使宅在家里不出门，也能燃脂减肥，灭掉身上的脂肪！这个减肥方法就是做家务活瘦身减肥操！ ……查看全文»
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。[详细]
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可以的。不要刻意的减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，[详细]
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1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里...[详细]
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不出家门在家里减肥。
对于你的情况，有可能是平时晚上，吃的高热量食物太多身体活动量少，造成身体逐渐发胖的这样的情况在家中做这些体育锻炼效果不是特别好的，最好是利用早晨时间，太阳刚刚出来的时候外出跑步，只...[详细]
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不出家门在家里减肥。
减肥是一个缓慢的过程，您应该还是个学生吧，节食减肥是肯定不可行的，您可以继续坚持做仰卧起坐和俯卧撑，不过必须运动四十分钟以上并且出汗，才可能有效果，所以坚持就是胜利。你也可以尝试一...[详细]
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减肥
您好：首先是你要积极的运动！现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的...[详细]
