- 2017-04-05 30岁开始预防更年期综合征
- 摘要：女性应该提前接受针对更年期的妇女保健，以便延迟更年期的年龄，改善更年期生活质量。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始进行自我调理。 ……查看全文»
- 2013-01-07 预防更年期综合征 从围绝经期开始
- 摘要：围绝经期可出现各种各样的症状，有些是特有的，如月经紊乱、血管舒缩症状、泌尿生殖器官萎缩症状等，有些则来源于心理和社会文化因素，如抑郁、紧张、头痛、睡眠障碍、失眠、乏力、背痛、液体潴留等。 ……查看全文»
- 2017-04-11 女人30岁开始预防更年期综合征
- 摘要：女性朋友的更年期保健不能从症状出现才开始，正确的做法应该是从30岁就要开始着手进行自我的调理。这样不仅能够改善更年期综合征的一些症状，还可能会延迟更年期到来的年龄。需要引起女性朋友的足够重视。 ……查看全文»
- 问答
-
更年期综合征要怎么进行预防的？
你好，1.采用避孕方法时，应几种方法交替使用，并尽量采用放置节育环或戴避孕套等措施;2.注意合理营养，多补充蛋白质、维生素和矿物质等，并适量吃一些含动物脂肪的食物;3.适当进行心理...[详细]
- 问答
-
更年期综合征怎么预防？
你好，患有更年期综合征患者平日里饮食应对吃一些含有维生素较高的食品，像水果，新鲜的蔬菜，如胡萝卜，海带，还有苹果，还有一些蛋白质物质，蛋类，奶类，这些对病者还是有好处的，吃以上食品...[详细]
- 问答
-
怎样预防更年期综合征呢？
你好，1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。3、合理营养，养成良好的饮食习惯。4、参加体育锻炼，增强体质。5、维持和谐的性生活。[详细]
- 问答
-
更年期综合征怎样预防的？
你好，更年期的预防方法，首先是要保持心情愉悦，情绪稳定，良好的睡眠，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维他命、碳水化合物及足量的纤维素及矿物...[详细]
- 问答
-
更年期综合征怎样预防好？
你好，随着年龄的增长，就会出现心情烦躁，爱发脾气，夜眠差等，所以建议您可以保持心情舒畅，多于他人进行交流，合理休息等，都可以预防更年期综合征的发生。[详细]
- 问答
-
预防更年期综合征要注意什么？
你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人...[详细]
- 问答
-
更年期综合征如何预防？
你好，更年期综合征的预防方法：在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱...[详细]
- 问答
-
更年期综合征该怎么预防？
您好！更年期是人到一定年龄后所经过的一段时期，男女都有，妇女大都在绝经期前后，时间可长可短，一般伴有身体不适，情绪变化等，严重的多疑、烦躁、抑郁，有轻有重，叫更年期综合征或绝经期综...[详细]
- 问答
-
更年期综合征
更年期是45～55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等，也称更年期综合征。因此，更年期的饮食应根据个人的具体情...[详细]
- 问答
-
怎么预防更年期综合征的发生啊？
你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。[详细]
