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男生小腿粗壮怎么减？
你好：根据你的描述，你的这个情况可能与先天条件以及后天锻炼导致的小腿肚比较粗壮，可以通过合理锻炼来调理一下。你的这个情况最好是每天坚持游泳，游完后再拍打小腿肚半小时。没事的时候可以...[详细]
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上身瘦大小腿粗壮的女生
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直...[详细]
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小腿粗壮与长期站立工作是否有关？
你可以改变一下站立的姿势，这样助于血液循环，局部有氧运动的确能减掉局部脂肪。所谓局部有氧运动，就是针对局部的多次数轻负荷练习。在电梯里单腿站立就是如此，一两分钟就能结束，还可以变换...[详细]
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