- 2016-12-22 哺乳期减肥塑身
- 摘要：哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之，初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女，纵有魔鬼般的身材，从怀孕的那一天起，也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月，一朝分娩之后，还要耐心度过漫长的哺乳期，在此期间，为了下一代的健康成长，她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信，节食与运动会影响乳汁质量，从而给婴儿发育带来不良影响，而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时，她们心中的天平宁愿偏向后者。 ……查看全文»
- 2017-04-19 经期减肥食谱
- 摘要：做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时；黑玉米冲净，切小段；无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮开，转中小火煲一个半小时，即可饮用；或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。 ……查看全文»
- 2017-07-17 经期是减肥黄金期 经期减肥要注意什么
- 摘要：对于女生来说，月经周期很容易受到其他条件的影响（睡眠不足，压力，暴饮暴食，过量运动），想维持一个稳定的体重，相比起男性是比较难的。一般来说运动导致的大部分是垂体性闭经，垂体性闭经是由于下丘脑垂体致使激素Gn分泌降低而引起的。 ……查看全文»
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经期减肥法
您好，在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。 在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白；不要吃烟酒...[详细]
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一星期减肥
早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药...[详细]
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减肥减肥
你好，从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡...[详细]
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减肥的平台期
你好！减肥一开始会有明显的体重下降，但是当减到一定阶段，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小，体重就不容易再降了，这段时间就是减肥平台期。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过...[详细]
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生理期减肥
您好：经期的时候可以做一些局部按摩，经期间吃再多也不会胖,医学上有研究.也就是说少吃(不是绝食)可以瘦得更快.但这期间减肥的方法是服用减肥药物或抽脂等,对身体是肯定有伤害的,而且是...[详细]
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母乳期减肥
您好：母乳期间瘦身食谱早餐：全麦面包、鸡蛋（可有可无）、豆浆（低脂或脱脂牛奶）、一份水果中餐：主食1两（最好是粗粮）、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青...[详细]
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哺乳期能减肥
哺乳期不能减肥，因为减肥的食物和药物对内分泌系统都有影响， 也会影响乳汁的营养成分而影响乳汁的质量，影响孩子的正常营养摄入，因此哺乳期不要哺乳，注意饮食方面的保养，适当的控制高脂肪...[详细]
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生理期如何减肥
女孩利用生理时期减肥是最好的时间，在生理时期不得吃一餐以上的主食(谷类或大米、面包等食物)，只在午餐、早餐和晚餐时吃主食，除主食、水果和蔬菜等以外的其他一些食物。，不需要减少，减少...[详细]
