- 2009-11-04 怎么选健身教练
- 摘要： 去健身房健身已经成为现代人的时尚之选，于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对性强、教学互动更直接等优点，受到许多健身者的青睐。不过，很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练。教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。” ……查看全文»
- 2010-01-21 健身教练完美增肌食谱
- 摘要： 第一餐 7点-8点左右早餐 ……查看全文»
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怎样才能让身材更有曲线?
你好！去健身房，根据健身教练制定锻炼计划和饮食计划，严格按照计划执行。如果没有时间可以自己下载一个瑜伽教程，跟着练习，会起到健身的作用。[详细]
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增重粉乳清蛋白的利弊
找个专业的健身教练，根据你身体的情况及其你平时锻炼的强度来调配找个专业的健身教练，根据你身体的情况及其你平时锻炼的强度来调配医生询问：[详细]
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如果运动能不能减胸可不可以减
你胸大可能是因为胸前的脂肪太多减肥的关键就是要多运动，可以去健身房让教练教你练一下[详细]
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求煅练方法，要爆筋的，爆血管的，这样强壮...
病情分析：你好，这个情况可是不好达到的。这个主要是要在教练的指导下而且要使用增肌粉或者是蛋白粉来达到目的的。这个情况自己就算是我们医生都是不专业的。所以最好是去咨询健身教练。可以去...[详细]
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腰椎间盘突出可以学健身教练吗？
你好，腰椎间盘突出是可以学健身教练的，要看病情严重程度了，不要越来越严重就行，健身行业如今的发展，令人刮目相看，健身教练已成为人们喜欢的职业，很多人都想成为健身教练，以拿到高薪报酬...[详细]
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不要绝食的瘦身有什么办法呢
您好！1：在专业的健身俱乐部进行锻炼，按照健身教练给你规定的运动强度，运动频率，运动时间，还有健身教练会为你制作一份清淡食物，只要在范围内，控制坚持一两年就能瘦下来了。[详细]
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怎么能让自己的身上的肌肉更多更结实？
吃鸡蛋喝牛奶去健身房，让健身教练给你定一套方案[详细]
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我大腿粗壮而且腿伸不直,膝盖明显凸出,请...
你好，就你所述的情况，你的情况是典型的骑车腿，这是由于局部运动导致的，需要专业运动教练给你针对性调整的。你的情况属于健身修型的范围了，需要去健身机构专业教练帮助你的，祝你健康。[详细]
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怎样用哑铃来锻炼手腕力量，前臂力量和后臂力量。
具体还是需要在健身教练的指导下锻炼的,祝好 [详细]
