减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]

您好，六种蔬菜生吃可以快速瘦身1.黄瓜2.西红柿3.柿子椒或尖椒4.芹菜5.大白菜6.茄子要保持好身材不仅要从吃的方面入手，更应该注意可以靠运动来达到减肥的目的。[详细]

根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，存在上述情况的话，那么你可以选择运动锻炼配合饮食减肥，坚持时间长些才能达到减肥的目的上述情况的话，那么建议你可以选择积极参加体育锻炼，配合节制...[详细]

您好我建议您通过运动减肥是可以的固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,...[详细]

这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶...[详细]

你好，夏季减肥最重要的是不能脱水，所以关键是要注意补充身体所需要的水分。建议早餐时全麦面包喝果汁，中午吃白米饭素菜，晚上尽量少吃点，水果或者蔬菜即可。注意补充水分[详细]

冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。.薏仁︰对水肿型肥胖有效。木瓜︰可治水肿、脚...[详细]

减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]

肥胖多数是因为每日摄入的热量超标导致的，因此想要减肥就多吃减肥的食物，比如说以下几种：豆浆、土豆、地瓜、食醋、黑米、芹菜、酸奶、麦片、玉米等。为了提高减肥速度，可以每日适当的进行运...[详细]

新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物，可以放心地吃。魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通...[详细]