- 2013-06-14 三招简单运动瘦腰 健康塑造完美细腰
- 摘要： 腰部是非常容易堆积脂肪的地方，对于爱美的女性而言，瘦腰是非常重要的，那么，如何瘦腰呢？下面我们专家就来给大家讲解一下运动瘦腰的最快方法，希望大家对瘦腰运动有更多的了解。 ……查看全文»
- 2016-01-15 运动瘦腰的巧妙饮食搭配 瘦出水蛇腰
- 摘要：冬天天气寒冷，大家吃的比较的多，也不怎么运动，渐渐地身体看起来就比较的臃肿了，特别是腰腹的脂肪比较容易堆积，如果你想要快速有效的瘦出平坦小腹就要适量的运动，合理的饮食，这样才能瘦得健康又性感哦。 ……查看全文»
- 2010-04-26 最有效的运动瘦腰方法(图)
- 摘要：无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人，有一点是很肯定的，那就是有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球。 ……查看全文»
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怎么样运动瘦腰？
运动瘦腰的方法，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内...[详细]
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瘦腰瘦肚子运动
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，...[详细]
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如果腰上肉肉较多，进行腰部运动瘦腰，会使...
你好，现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法...[详细]
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做什么简单运动能瘦腰
如果需要通过运动进行瘦腰，可以进行平板支撑以及飞燕动作的锻炼，有助于促进局部的肌肉收缩，消耗脂肪，从而达到减肥的效果。也可以同时配合局部理疗电刺激的方法，有助于改善这种情况，关键日...[详细]
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什么样的运动瘦腰腹胃这三个地方
所有的有氧运动都是减脂的好方法，如跑步、跳绳、游泳等。还有就是夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调）做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。千万不要做...[详细]
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瘦脸运动
方法很简单，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即...[详细]
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运动后腰疼
运动之后出现有腰痛症状的发作，可能是由于长时间的激烈运动或者运动方式不正确，导致的腰部肌肉负担加重，或者肌肉拉伤，会引起慢性腰肌劳损或者腰椎间盘突出。所以患者要根据病情对症治疗，可...[详细]
