- 2017-08-09 晚餐吃粗粮好吗
- 摘要：粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，可以防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等。 ……查看全文»
- 2018-04-14 吃粗粮对身体好吗？怎么吃粗粮对身体好
- 摘要：过去人们连大米和白面都很少能吃到，但现在人们的生活条件好了，物质条件比较丰富，人们开始注重身体健康。总是吃精制的米面让身体的营养越来越不全面，因此很多人开始喜欢上了粗粮。但粗粮究竟怎么吃才好，是不是应该用粗粮代替日常饮食呢？ ……查看全文»
- 2017-08-11 粗粮吃太多对身体好吗
- 摘要：粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃到体内后，无论是粗粮还是细粮对血糖都有升高的作用，只是粗粮里面含有更多的膳食纤维，膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈。我们应该强调的是粗粮能够延缓血糖的升高，而非强调粗粮可以降低血糖。 ……查看全文»
- 2018-02-11 天天吃粗粮对身体好吗 怎样吃粗粮减肥？
- 摘要：现在的人越来越推崇健康减肥，饮食也开始戒掉粳米该吃杂粮，有的人甚至一周7天每天都在吃，这样对身体真的好吗？ ……查看全文»
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阴道炎是吃粗粮好吗。
你好。宜食清淡食品，新鲜水果蔬菜等。常食小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥。 幼女也可由于卫生不良、外阴不洁、经常为大便所污染或直接接触污物所引起。[详细]
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四岁儿童吃哪些粗粮好
传统的八宝粥就是吃杂粮的好办法，里面包含健脾的莲子，补血的红枣，补脾的糯米和薏仁米等，营养很丰富，孩子也愿意接受。[详细]
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白癜风患者食用粗粮好吗
绿豆对于治疗白癜风有很大帮助： 白癜风患者的饮食中喝绿豆汤帮助患者养肝，绿豆汤能够清热解暑，祛热利尿，生活中可多喝些绿豆汤有利于体内有害物的排出，但要注意不要...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
粗粮含有的膳食纤维比较多，膳食纤维是植物中的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康不可缺少的营养素。婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此1岁...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
一周岁的宝宝是可以适当吃一些粗粮的，主要避免一次性添加的剂量过大，品种过多就可以了，正常情况下小宝宝从6个月左右就开始练习添加辅食，遵循由少到多，由西到头，由软到硬，从无颗粒到有颗...[详细]
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孕妇吃红薯对胎儿好吗？我看网上说可以经常吃粗粮，红薯是粗粮...
你好，在怀孕的时候吃红薯，一般情况下对胎儿是不会有影响的，这个对宝宝非常的好，所以是可以给宝宝吃的，这个不需要担心的。[详细]
