- 2016-01-12 高盐零食危害健康 哪些零食含“隐形盐”
- 摘要：随着健康饮食观念深入人心，我们都知道吃盐太多于身体有害。虽然躲得了餐桌上的高盐饮食，但是您有没有忽略身边的一些高盐零食呢？它们似乎披着隐形的外衣进入您的购物袋，不知不觉中就危害您的身体健康。 ……查看全文»
- 2017-05-18 高盐零食对儿童发育的影响
- 摘要：零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。 ……查看全文»
- 2017-06-05 多吃零食有哪些危害呢？ 少吃零食健康多
- 摘要：多吃零食是不利于我们身体的，因为很多零食都是糖经过多或者防腐剂超标，吃多了会增加我们肾脏的负担。所以，我们要少吃点零食。那么，小编为大家解析多吃零食的危害吧。 ……查看全文»
- 2016-12-30 有益宝宝发育的零食有哪些
- 摘要：许多妈妈一提起零食就深恶痛绝，但是如果选择对的零食，它们所起的作用可是超乎妈妈们的想象哦。其实零食不仅可以满足孩子的心理需要，他们的身体发育成长期对零食也是同样的“渴望”。 ……查看全文»
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适合孕妇吃的零食有哪些
病情分析：您好，您说的没错，这些坚果，像花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品，营养元素丰富，是孕妇的理想零食。指导意见：但是，量也不要过多的，过犹不及，过多服用的话，也会导致头晕等...[详细]
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适合孕妇吃的零食有哪些?
您好，可以适当食用核桃、花生等坚果类零食。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有...[详细]
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低盐低脂的食物有哪些
低盐低脂就是在做食物时应该要少放盐、少放油，每天食盐应该要控制在4克左右，需要少吃脂肪类的食物，主要包括肥肉或者是各种动物的，肝脏，油炸的和烧烤类的。可以选择一些杂粮，比如黑米、豆...[详细]
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低盐低脂的食物有哪些
低盐饮食很容易理解,就是少吃盐,饮食清淡，低脂饮食主要是蔬菜,精肉,鸡肉,鱼等食品,高脂肪的主要有肥肉,动物内脏,蛋黄等低钠就是指患者每天的纳摄入量要有限制，建议每天保持在2-2g...[详细]
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不上火的零食有哪些
不上火的零食有豆干、芒果干、山楂饼、消化饼干、话梅、陈皮，这些食物营养都非常丰富，也不会导致上火的症状，含糖量或者脂肪量都比较低。但也有一些容易导致上火的食品，大家要谨慎摄入，比如...[详细]
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高碘食物有哪些
高碘的食物主要包括海产品比如紫菜和海带、虾皮、龙虾、干贝等，常见的蔬菜也有很多是高碘食物，比如白菜、菠菜，另外还有许多水果中的碘含量也比较丰富，常见的有苹果、菠萝、葡萄等。忌碘的患...[详细]
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高钙食物有哪些
含钙高的食物莫过于奶类及奶制品，而且含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，尤其是维生素D，可以促进钙的消化和吸收。含钙高的常见食物有虾皮，虾米，泥鳅，红螺，河蚌，鲜海参，苜蓿，荠菜...[详细]
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适合小孩吃的健康零食有哪些
水果和蔬菜：水果一般对于孩子来说还是非常的能够接受的，味道还是不错的零食，但是对于蔬菜来说，大多数的孩子都难以接受，味道怪异吃起来瑟瑟的，但是还是有写瓜类能够被接受，比如：黄瓜、西...[详细]
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怀孕三个月时有哪些食物和零食禁吃
在孕期饮食方面要多注意，像有活血功效的就是禁止吃的。孕期像螃蟹、甲鱼、罐头食品、腌制酸菜、长芽的土豆等都是不能吃的，像味精、桂圆、辛辣等热性调料，还有碳酸饮料、咖啡也要少喝。 [详细]
